几天前，66岁的王女士弯腰搬一盆花，没想到闪了腰，她忍着剧痛，几分钟都没敢动。随后，王女士躺下休息了一会儿，感觉好了一些，接着她就开始贴膏药、艾灸。但几天后，腰痛不但没有明显缓解，反而连下地都困难了，到医院检查发现，腰椎出现了骨裂。
门诊上，经常能遇到“闪了腰”的老年人。这是因为，人年龄大了，容易出现骨质疏松、腰椎间盘突出等问题，肌肉力量也逐渐变弱，一旦突然改变体位，如搬重物，腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织遭到过度牵拉，很容易引发急性腰扭伤或骨折。遗憾的是，有的老年患者并不重视腰扭伤。门诊上常遇到意外腰扭伤的老年人，不少患者认为歇歇就能好，来就诊时症状已很重了。
腰扭伤了，老年患者别大意，可先自行判断下，如果仅出现腰痛，没有腿部疼痛、麻木等并发症状，平躺休息后疼痛得到明显缓解，可在家按照下面的方法调理。如果卧床3天左右还没有明显缓解，要及时就诊。
建议腰扭伤后首先要静养，尽快躺下休息，缓解症状则主要靠冷敷、热敷和活血化瘀药物。刚出现腰扭伤时，先冷敷，比如用冷水浸湿毛巾或是用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位；3天后改为热敷，还可以服用活血化瘀的药物或是外用膏药，帮助缓解症状。预防腰扭伤，需加强腰部的灵活性和肌肉力量，可以学习猫咪伸懒腰的动作，即双膝、双手着地，吸气时腰背保持平直，吐气时背部拱起，每次做3组，每组15个即可。
举报/反馈1.《关于猫咪腿扭伤了怎么办我想说急性腰扭伤，卧床3天不缓解要就诊》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《关于猫咪腿扭伤了怎么办我想说急性腰扭伤，卧床3天不缓解要就诊》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/pet/3349079.html