气功的 “ 气 ” 到底是什么?初学者如何练习内功和怎样尽快练出丹田内气?练功有什么诀窍?气功的 “ 气 ” 是指通过锻炼获得的、可随人的意识在人体内运行的一种...

何谓“内功”？所谓“内功”，是指人体在保持松静状态和相对固定的练功姿势时，以调身、调息、调心、存思、意守、任督二脉运气等方式，使人体的有序程度提高，从而达到强体...

张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶,其宗旨是通过内外兼修、凝真养性的途径，而达发人潜能、开人智慧，亦即证悟大道之目的。太极功是由密不可分的两部分组成：...