橘子吃多了会胖吗 吃桔子会长胖吗

橘子不会导致身体发胖，因为现在越来越多的人知道如何关注自己的身体，不想有肥胖的变化，所以在饮食上会注意吃低脂低热量的食物，所以橘子不用担心，这种水果的热量并不太高，而且富含维生素和矿物质，更有利于身体的吸收和消化。

橘子可以说是浑身宝。它们具有润肺止咳、祛痰健脾、理气止渴的作用。肉、皮、络、核、叶均可入药，在日常生活中发挥重要作用。

橘皮可以美容，除茶锈，除臭。《本草纲目》说陈皮(橘皮)“以补补品；同样的泻药是腹泻；同样的药升起；同样的药也会掉。”可见，在古代，人们就已经意识到了橙子的药用价值。陈皮理气燥湿，利水化痰，止咳健脾和胃。

橘皮上的网状经络称为橘络，具有通络化痰、理气活血的功效，常用于治疗痰瘀互结型咳嗽。橙子中维生素P含量高，可有效防治高血压。老年人多吃橘子对健康有很大好处。橘核味苦无毒，具有消积理气止痛的功效。

橘叶能疏肝理气，消肿散毒。去掉橘皮白色内层后的皮肤称为“橙红”，能调理肺气，祛痰。

橙子酸甜，性温，入肺胃；具有开胃理气、止渴润肺的功效；治胸痹、呕吐、食欲不振、胃阴不足、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度。它的皮、芯、络、叶都是“道地药材”。

陈皮被称为“陈皮”，具有理气祛湿、化痰止咳、健脾和胃的作用。常用于预防和治疗胸痛、疝气、乳房肿胀、乳房结块、胃痛、食物潴留和气体传播。其内核称为“橘核”，具有散结止痛的功效。常用于治疗睾丸肿痛、乳腺炎肿痛等。橘络，即橘络肉上的网状经络，具有通络化痰、理气活血的功效，常用于治疗痰瘀互结型咳嗽。

吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病和痛风的几率较低。橙子含有维生素C和柠檬酸。除了维生素C，他们还可以服用膳食纤维果胶，可以促进通便，降低胆固醇。在烘烤橙子的过程中，桔皮中的橙皮苷等成分可以渗透到橙子中。橘皮可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，所以可以说橘皮是预防冠心病和动脉硬化的食品。