无忧精英网发布工作时间调查，近四成人加班成习惯

短片《凌晨三点不回家:想不到成人世界的悲伤》在网上热播，加班成为职场精英不可避免的现象。近日，无忧未来精英职业发展平台无忧精英网推出职场精英工作时间调查，利用大数据了解白领的工作时间和加班情况。本次调查共有13682人参与，其中职场精英9017人(工作2年+，年薪10w+)。调查显示，虽然79.87%的职场精英只愿意接受不加班或者只是偶尔加班的工作，但实际上只有45.51%的人能达到这样的预期。更有39.36%的人表示加班对自己没有影响，因为加班已经成为生活的一部分。

加班是职场精英的“夜生活”

加班已经成为职场精英的常态工作。在所有受访的精英中，高达93.32%需要加班，其中40.34%经常需要加班，38.82%偶尔需要加班，14.15%会加班一段时间。

在需要加班的人群中，每周加班两次的比例最高(43.64%)，其次是每周加班三次(23.06%)，其中21.93%的人每周加班四次以上。加班是职场精英的“夜生活”。

加班时间方面，37.39%的人每周加班5小时以内，40.04%的人加班6-10小时，22.57%的人每周加班11小时以上。根据劳动法规定，劳动者每周平均工作时间不应超过44小时，但实际上只有少数职场精英能达到这个标准。

IT/互联网/通信加班最多，出其不意的任务最容易导致加班

“不加班，不IT”，IT/互联网/通信行业盛行“加班文化”，毫无悬念地获得了加班最多的行业第一名。52.3%的人经常需要加班，在金融行业排名第二，下降近10个百分点，其次是医药、医疗、房地产和电子半导体行业。“996”的工作制度几乎成为IT/互联网/通信企业的标准。虽然很多企业在加班后会提供有竞争力的工资、免费的晚餐和交通补贴，但毫无疑问，他们的薪酬是由巨大的压力和长时间的加班造成的。

职场精英有一半以上是因为“遇到需要突击完成的任务”而加班，近40%是因为“工作量太大，无法在8小时内完成全部工作”而不得不加班，9.67%是因为“企业有不成文的规定，一定时间后才能下班”而加班。当实际情况变成为了加班而加班时，很多员工会选择在白天工作的时候故意降低效率，或者在加班时间什么都不做，等到了刷卡的时间就离开。员工对加班不满的同时，企业也为此支付额外的工资。

成年人加班已经成为一种习惯，但他们不想加班却不得不热爱加班

大多数人在选择工作时都会考虑是否需要加班。调查显示，只有20.13%的人愿意在收入满意的情况下多接受一点加班。26.54%的人根本接受不了需要加班的工作。

在加班的影响方面，47.42%的职场精英认为加班导致陪伴家人的时间不足，而多达39.36%的人表示加班对自己没有影响，因为加班已经成为生活的一部分。

加班无非是两个问题。一方面是工作效率问题，说明个人工作有问题；另一方面，这是管理的问题，企业分配了太多的工作。对于加班，无忧精英网首席职业发展顾问赵征女士给出以下建议:

1.当加班不可避免的时候，就要思考是什么原因导致加班。企业管理的原因可能一时半会改变不了，但是你可以想想哪些方面可以减少加班或者让加班更有价值。工作不容易，工作和思考。

2.建议年轻人以接受的态度面对加班。工作的前几年主要是积累经验。即使他们加班没有得到应有的待遇，他们未来的职业发展仍然会回报你的努力。职场没有免费的课，每小时都算。

3.如果你是一个已经有了家庭或者孩子的劳动者，就要在工作和家庭之间找到平衡，以相应的心态面对选择。人生有很多选择，不是最好的，只有最适合的。

4.对于企业方来说，也要面对员工不愿意加班的事实。除非薪资很强，否则很难吸引到人才。此外，企业还需要提高管理能力，避免低效和不必要的加班以增加支出。果然，加班只是手段，不是目的。

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