怎么让感冒一天之内好 感冒时绝不能做这5件事！

随着气温的逐渐降低，感冒高发季节即将到来，各种有效的预防和治疗感冒的方法开始引起人们的关注。大多数人认为处理感冒是一件熟悉的事情。众所周知，人们对治疗感冒的看法存在许多误解。如果处理不好，不仅耽误病情，甚至成为“疾病传染源”。边肖教你学习感冒时必须避免的五大禁忌。

关于感冒的三个事实

第一个“一”:感冒是由病毒引起的一种上呼吸道感染“综合症”，一百多种病毒都可能诱发感冒。

第二个“一”:一般来说，感冒的症状会持续一周，不管你是否吃药。

第三个“一”:感冒的起点应该是症状出现的前一天，病毒已经进驻你体内的时候。

感冒五忌

1.咳嗽或打喷嚏时用手捂住嘴

专家指出，当一个人咳嗽或打喷嚏时，虽然大部分飞沫会落到地上迅速杀死，但其中一些会被喷出。用手捂是礼貌的，但是会把病毒留在手上，传播到你接触的每一个地方。而且病毒会被带到手上，病毒会活的更久。

正确做法:打喷嚏或咳嗽时用面巾纸捂住口鼻，然后丢弃面巾纸。如果用手捂住嘴，立即洗手。

2.我总是呆在家里，因为我害怕寒冷

秋天不可避免的会感冒或流感，但原因不一定是感冒。研究表明，在通风不良的房间里吸入病毒可能会加重呼吸问题。相反，在室外阳光下跑来跑去的孩子不会感染病毒。

正确做法:开窗，新鲜的循环空气体自然会把病毒赶走。另外，如果开暖气的力度太大，以免使黏膜干燥，削弱眼、口、鼻的黏膜，这是抵御病毒的第一道防线。

3.我急着找医生开抗生素

抗生素的过度使用会使细菌产生耐药性。而且，抗生素即使能缓解感冒症状，也会杀死好的细菌，影响免疫系统的正常运行。

正确做法:有症状最好多休息，必要时服用鼻塞药和退热止痛药。如果一个星期后不好，可以去看医生，但一定要按照医生的建议服用抗生素。

4.感冒或发烧时会饿

生病的时候要对自己好一点。充足的营养可以维持身体的正常运转，增强免疫力。通常发烧、咳嗽、打喷嚏都会流失大量水分，所以要多喝水。如果你饿了，你可能会脱水。

正确的做法:正常饮食，多喝水，多吃当季新鲜水果，多吃富含抗氧化剂(如β-胡萝卜素、维生素C、E)的抗感冒食物。

5.努力工作

感冒了真的应该吃药吗？有人说吃药可以照常工作，但是会使免疫系统过度劳累。照常上班上学，不仅会传染给别人，而且恢复慢。

正确的方法是感冒的前三天呆在家里。放松并保持你的日常锻炼习惯。戒烟，限制饮酒，保持良好的睡眠。

天气越来越冷，感冒高发季节即将来临。边肖热情地提醒你，早晚温差很大，所以要小心感冒。如果你得了重感冒，请选择泰龙双黄连口服液解表、清热解毒，送你最贴心的关怀。