笑日 世界微笑日是几月几日 今年是第几个世界微笑日 微笑有什么好处

　　“今天，你微笑了吗？”，2020年5月8日是第72个“世界微笑日”。微笑不单是种表情，更是一种感情，是拉近人们之间距离的法宝，是融洽人际关系的催化剂。它可以使人心情舒畅、精神振奋，同时传递给人愉快、友善的情感信息。关于微笑，你知道多少？

　　世界微笑日，又称国际微笑日，是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一抄个庆祝人类行为表情的节日，希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。

　　世界微笑日是唯一一个庆祝人类行为表情的节日，这一天会变得特别温馨，在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来袭。

　　微笑这个“润滑剂”，将在人与人的沟通zd中，自我修养的提高中发挥着潜移默化的作用，并最终有益于周围环境的和谐。

　　微笑，传递给人的是愉快和友善的情感信息，沟通着人们的情感，化解着人际之间的矛盾，代表着和美的道德指引。

　　真正甜美的微笑，是和蔼的体现、亲切的象征，往往比言语更真实、更富魅力，也是一个人良好综合素养的自然流露。

微笑7大好处

俗话说：“笑一笑，十年少。”微笑不仅能够表达友好，拉近人们的距离，还能保持愉快的心情，延缓衰老。除此之外，微笑对人体健康还有很多好处。

1、增强免疫力

微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。

2、减轻压力

当你微笑的时候，你的血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

3、减少癌细胞

正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。

4、预防疾病

每天保持二十分钟的微笑或大笑，对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。

5、增强消化功能

笑能增强消化功能，增多消化液分泌，排除肠道内气体，治疗腹胀。

6、治疗疾病

笑有提肛缩肾之感，防止静脉淤血，锻炼肾肛周围的肌肉，治疗痔疮、便秘等疾病。

7、促进血液循环

笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循环，血流顺畅，消除体内的毒素。