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在打乒乓球的过程中，难免会伴随着脚步的移动。快速有效的动作会使击球点更加合理，进而充分发挥击球的速度、力量和旋转。
今天，我将和边肖一起学习乒乓球的六个基本步法和特点，使脚的动作和手的动作完美配合。
单步
一只脚是轴，另一只脚前后左右移动，重心跟随。单步具有简单、灵活、重心稳定的特点，一般用于离身体不远的小范围运动。
平行步骤
一只脚先向另一只脚的方向移动半步，平行脚落地后，另一只脚向同一方向移动。特点是身体不腾空空，重心波动小，非常稳定。一般是进攻球员或者削球手左右移动时使用。
左脚向右脚移动一小步。
左脚落地后右脚向右移动一步。
球在左边时，右脚先向左脚移动一小步。
右脚落地后，左脚向左移动一步。
跳背游戏
从那以后球就一直往同一个方向蹬，双脚瞬间跳空。远离来球的脚先着地，另一只脚跟着离地。其特点是移动幅度大于步幅，有利于用力进攻。攻击者经常从一边移动到另一边。
球在右边时，右脚先蹬地，带动身体起跳，左脚跟上。
球在左边时，左脚先蹬地，带动身体起跳，右脚跟上。
步子
一只脚踩在地上，另一只脚向移动的方向迈了一大步。用于进攻球员左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，脚踏板后面要跟着半步或小步。
球在右边时，右脚向右迈一大步，左脚跟上。
交叉步
最近朝球方向的脚尖先向移动方向前转，远离球方向的脚朝球方向迈了一大步，瞬间横在身体前方(侧面)。然后身体向球的方向移动，另一只脚跟上。
当球在右边时，脚趾向右转，然后左脚向右转，右脚跟上。
小步前进
频率较高的小步主要适用于步法调整。当步法移动到一定位置时，需要通过小步调整找到更好的打击点。
当球没有来的时候，你的脚来回跳动来调整接球的速度。
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