一味草药治神经衰弱 一味常见却被忽视的古老中药，促眠安神去焦虑全靠它

酸枣。，酸甜适口，性温，养心安神，养肝敛汗，是一种古老的中药，也是治疗失眠的常用药物。

失眠是当今年轻人的通病。晚睡已经成为年轻人的常态。长期失眠容易出现精神疲惫、脱发、身体虚弱、头痛等多种症状。

如果想远离失眠，除了自我心理调节和服用药物外，还可以通过饮食疗法来调节身体。酸枣仁汤是中医公认的疗效较好的镇静方剂。

熬制酸枣仁汤的原料包括酸枣仁、甘草、茯苓、川芎和知母。取炒酸枣仁15克，茯苓6克，川芎6克，甘草3克。先将酸枣仁用8升水煮沸，然后将其他四种草药加入汤内，继续煮沸至3升。

酸枣仁汤的主要作用是养血安神，对缓解失眠有很好的效果。如果虚热是肝血不足所致，其症状为口干、头晕、心悸、失眠等。这些症状可以通过服用酸枣仁汤来治疗。

大枣汤除安神外，还能清热除烦

配方中知母具有滋阴润燥的功效，川芎具有疏肝理气的功效，茯苓具有平心安神的功效。这些药材可以起到很好的补血养肝的作用，而配方中甘草居中，可以更好的发挥各种药材的药效。

另外，如果是神经衰弱，更年期综合症等。，也可以服用酸枣仁汤治疗。因此，酸枣仁汤的安神功效应该让经常失眠的上班族去尝试一下。

在中药中，可以通过加减药物的配方来增加不同的效果，也可以加减酸枣仁汤的常用配方来增加效果。

野生中药酸枣仁

配方材料加当归具有治疗血虚眩晕的功效；配五味子、牡蛎，可治疗盗汗，有安神敛汗之功效；加入麦冬、生地，清热养阴；加入白芍、枸杞，养血补肝；配合龙牙和珍珠粉，可以用来睡觉时轻松醒来，起到安神的作用。

作为中药方剂，服用时有一定的禁忌和注意事项。一般来说，如果想通过服用酸枣仁汤来治疗失眠，建议每天服用2-3次。坚持服用一个月可以缓解，症状缓解可以减轻。当然，如果症状严重，必须长期坚持或根据医生的诊断进行调整。

怎么睡觉，怎么香桑枣喝中药食物补贴睡眠

它是在传统配方的基础上，按照中医“君臣佐使”的原则，结合现代科技提取而成。这五种原料是:酸枣仁、枸杞、桑椹、大枣和小麦提取物γ-氨基丁酸(也称为γ-氨基丁酸)。这些成分通过现代科技完美结合，让不同的原料发挥各自不同的作用，相辅相成，更好的调节睡眠。

查水查香桑枣饮在方剂研发中也运用了中国五行的概念。大枣调理脾胃，酸枣仁入肝经，枸杞补肾阳为火，桑椹补肾阴为水，麦精为金，金木水、火、土、五行运行，使人体达到阴阳平衡的状态。