妇科保健 子宫妇科保健的五大关键要点

妇科保健，女性子宫一定要注意保养的方式。想必每个女性朋友都知道子宫对自己的重要性。一旦子宫健康出现危机，那么不仅生殖健康会受到威胁，严重的子宫疾病也可能威胁生命安全。因此，问卷知识网将带您了解如何正确做好妇科子宫保健。

关键1。减少高脂肪食物

高脂食物促进某些激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激素的刺激有关。要坚持低脂饮食，多喝水，按照新推出的4+1金字塔饮食结构，摄取必要的营养。避免辛辣、酒精和冷冻食品。

关键2。积极避孕

根据调查，在三次以上的堕胎后，子宫疾病和危害的可能性显著增加。反复多次流产，容易引起宫内感染、宫颈或宫内粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，尤其是没有孩子、性功能障碍、抑郁症的女性。

关键3。不要沉溺于滥交

子宫是性放纵的第一个受害者，尤其是与许多男性的性关系。如发生不洁性交，病原体可经阴道进入宫腔，引起子宫内膜感染。

重点4、注意观察月经和白带是否正常

如遇白带增多、月经异常出血，应及时就医，并做好相关检查，做到早发现、早治疗。

关键5。严格防止产后脱离

产后不注意休息，经常下蹲或做重活，使腹压增加，子宫会从正常位置沿阴道下移。

妇科保健，总结起来就是保护子宫的五把钥匙。第一，妖要减少高脂食物，做好避孕，不要放纵滥交，多注意观察他的月经和白带是否正常，及时发现有无异常。

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