韩国肌肉女 “金刚芭比”养成记：韩国美女与肌肉的不解之缘

图片来源:由参展商MONSTERZYM提供

北京，6月17日“漂亮的脸蛋是父母给的，强健的体魄是我的美。”被称为“金刚芭比”的韩国女孩李坐在记者对面，笑着告诉记者她的“健身理念”。她非常坚定地表示，她将成为亚洲第一位女性健身专业运动员，参加世界顶级比赛。

瘦就是美？小时候觉得肌肉更漂亮

最近流行的韩国健身美女李怡琳，因其美丽的脸蛋和魔鬼般的身材，被戏称为“金刚芭比”。几天前在北京举行的一次健身会议上，李艺真被拍到并由粉丝签名。她有点受宠若惊:“我很激动，也很紧张。我在中国的粉丝比我想象的要多得多。”

客观地说，李不像许多亚洲女明星——她有白皙的皮肤。和大部分健美运动员一样，她强健黝黑的肤色凸显了黄种女孩的独特魅力。令记者惊讶的是，在舞台上显示出强劲肌肉的李在放松时非常流畅。乍一看，她看起来很瘦。直到她挺直了身体，露出了紧绷的腹肌，才显示出她的健美身材。

“我从小就练跆拳道。当时觉得女生练出来的肌肉比苗条的身材更好更有魅力。”在谈到她的成长过程时，李再次强调了她对“美”的定义。自从李熠霖在大学完全转向健身以来，他已经练习了八年多。

以李的长相和身材，显然当个娱乐明星绰绰有余。但她并不认为活在脸上是理所当然的:“漂亮的脸蛋是天生的，是父母给的，漂亮的身材是自己挣来的。为了更健康的身体，我一定会坚持健身。”

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喜欢甜食，但不要拒绝油腻和辛辣的食物

记者问她，太多女生喜欢美和瘦，甚至讨厌肌肉。你怎么反其道而行之？李艺真转向一个非常严肃的表情:“很多女生想要的魅力是很瘦很瘦，但是仅仅为了变瘦而减肥可能是不对的。”

“再说了，健身不等于马上练出一整套肌肉，这是一个很大的误区。在我看来，你可以一边减肥，一边锻炼身体。”李告诉记者。

对于一个健身运动员来说，人生最难的不仅仅是训练，还有饮食约束，这几乎让她变成了“另一个人”。李承认，当她只是在练习健身的时候，她的朋友们很难接受她不能一起吃喝的改变。但是很多年后，她的朋友以她为荣，鼓励她坚持。

“说实话，我最喜欢甜品，但不会太压抑自己。想吃就在家煮，多放点蛋白质，不要在外面吃太辣太油的食物。这其实也不算太痛苦。”李告诉记者，除了训练和饮食，她的生活和普通人没有太大的不同。

现在。李还不是专业的健身运动员。她正在努力获得职业选手的资格。在谈到个人健身目标时，李说:“目标方面，亚洲女子健身没有专业运动员。我的目标是成为亚洲第一个参加世界最大比赛的比基尼选手。”

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想冲出比基尼领域一天:为亚洲人证明自己

谈到未来，李坚定地说:“很多亚洲女孩，包括中国和韩国的女孩，觉得欧美的体能起点太差，所以早早放弃了。但我想证明亚洲人还是能健身的。”

一位业内人士告诉记者，李的优势在于，层次分明的肌肉块非常漂亮，呈现出极佳的肌肉分离效果。这是大多数女健美运动员所没有的。今后，李需要提高小肌肉的锻炼，这需要不断的练习和强大的意志力。

记者了解到，李参加的比基尼组合是一个刚刚成立的健身竞赛组合。李正在努力工作，希望在这个新领域取得一些成绩。

在生活中，李是一个活泼的人。她告诉记者，她最难忘的是孟山都举办的一场比赛的颁奖仪式，为每位选手设计了一场艺术表演。李说，她喜欢个性的舞台。与传统的健美比赛相比，每位女选手都能获得更多的展示空。

“感谢人们对我的关注，可能是压力，但我希望有越来越多的机会证明自己。作为一名未来的职业运动员，更出名并不是一件坏事。”李告诉记者。