ω-3脂肪酸与人类生殖能力正相关。最近的一项研究评估了男性和女性海鲜摄入量与怀孕时间的关系,发现定期吃海鲜可以提高男性和女性的生殖能力。!
该研究包括501对计划怀孕的夫妇,他们参与了纵向生育调查和环境研究(2005-2009年),并接受了为期一年的随访或直到确认怀孕。随访期间每天采集海鲜摄入量,研究主要终点为家庭妊娠试验确定的妊娠时间。次要结果是每日日记中记录的性交频率。
研究发现,每周期食用8种以上海鲜的男性/女性配偶的生殖能力(较短的TTP)分别比每周期食用不到1种海鲜的男性/女性配偶高47%和60%。而且她们的生育能力提高了61%,配偶的SIF提高了22%。
亲爱的,如果你正在准备怀孕,你应该多加注意。你可能希望在日常饮食中增加海鲜的摄入频率和数量,这将有助于你怀上一个婴儿!!!
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