it男坐马桶上猝死 36岁清华硕士马桶上猝死 你还敢熬夜吗？

又一个年轻的高飞突然死了！让人感叹。3月24日上午，深圳36岁IT男张斌被发现死在公司租用的酒店卫生间。清华大学毕业的计算机硕士当天凌晨1点发了最后一封工作邮件。这个悲剧提醒所有专业人士，生命只有一次，请珍惜。专家说，长期的高压和熬夜真的会缩短人的寿命。

急性心肌梗死，20%是年轻人

记者从南京疾控中心了解到，“猝死”并非官方死因，因此南京没有对猝死做详细统计。但是对于猝死的主要原因，心脑血管疾病，调查数据是生动的。近年来，南京的死亡谱显示，南京的第一死因是循环系统疾病，占所有死亡的40%以上。换句话说，超过40%的南京人死于心脑血管疾病，其中许多人也属于“猝死”的范畴。

仲达医院心内科主任医师唐告诉记者，急性心肌梗死真的让人抓狂，现在年轻患者越来越多。在他们部门，20%都是青壮年，很尴尬。虽然大部分都获救了，但也有一部分人获救后死亡，而这些人大多是社会的中流砥柱。

年轻人的五种猝死习惯，你中枪了吗？

一位绅士排队去银行取钱时，因与他人发生争执而猝死；IT精英加班两天两夜，然后天就黑了。跑完步，大学生突然病死，陪客户喝酒，30岁的老板崩溃...网上有人统计了年轻猝死患者的共同点，总结出五种猝死习惯，除了吸烟、酗酒、熬夜，还有焦虑、剧烈运动。几乎所有这些病人都被招募了。

仲达医院负责心脏病学的医生朱健告诉记者，压力、超负荷和长时间熬夜都是猝死的原因。重体力劳动导致身体透支过度，可能导致猝死，比如建筑工人、农民。脑力劳动者最典型的类型是精英，他们忙碌而疲惫，比如医生护士、企业高管、小老板、淘宝店主等等。临床上猝死年轻人的职业有建筑工人、农民、医生护士、企业高管、老板、IT、淘宝店主等等。

心肌梗塞的年轻人更“危险”

值得注意的是，虽然年轻人的心脏更强，但一旦发生心肌梗死，就更危险了。因为年轻人血管通畅，一旦发生急性心肌梗死，血管就会大面积痉挛，导致心肌缺血，危害更大，预后也不是很好。

与老年人不同，大多数年轻人在心脏病发作前往往会发现明显的诱因，如精神紧张、情绪激动、过度疲劳，甚至有些人在和女朋友分手时会摔倒。因此，年轻人在关注健康生活方式的同时，应该特别注意一些高风险的激励措施。“吸烟、饮酒、熬夜都会对血管造成损伤，而焦虑和剧烈运动也可能是发作的诱因，导致不堪重负的心血管系统突然发作。如果你不信你可以看看年轻的猝死案例，你会发现几乎所有的人在发病前都经历过过度疲劳、强烈的情绪波动和剧烈运动。”仲达医院心内科的马根山教授说。