女生瘦肚子小妙招 希望拥有纤瘦苗条的身材？ 教你女生瘦肚子的几个小窍门

8月25日，每个女生都想拥有苗条的身材，但实际上往往事与愿违。很多女生看起来不是很胖，但是鼓鼓的肚子总会扰乱风景。那么如何才能有效的减去肚子呢？我们来看几个小技巧。

1.早上喝水空:很多人肚子都鼓鼓的，主要是便秘引起的。便秘的主要原因之一是每天喝的水不够，使肠道内食物的残留水分被吸收，从而影响胃的蠕动。所以早上起来喝一杯水对于缓解便秘是非常有效的。肠道通常在夜间处于静止状态，所以早上喝一杯水空可以使肠胃蠕动更快，可以非常有效地软化粪便，使粪便尽快排出体外。

2.饭后靠墙站:这也是很多人减肚子的有效方法。做法也很简单。每天晚饭后，靠墙站半小时。需要注意的是，无论是腿还是臀部。或者腰部，需要紧贴墙壁。很多人开始做的时候都不知道怎么靠。这个时候可以在后面加一张纸，这样站几分钟就会觉得很累。