生理期肚子疼怎么缓解 女朋友生理期肚子疼怎么办

以上只是催眠的一种初级形式。真正强大的催眠是当面催眠一个人。

面对面催眠最经典的案例来自现代催眠之父米尔顿·埃里克森。有一天，他在给一群观众讲解催眠的时候，一个年轻人站起来说:“你这完全是在忽悠人。你要是有本事，就在这里忽悠我。”

埃里克森说:“没问题，来领奖台让大家看得更清楚。”

年轻人走到讲台上，埃里克森伸出右手问道:“请问你叫什么名字？”

年轻人很自然的伸出手，但就在他要握住的那一刻，埃里克森放下手，弯下腰去系鞋带。年轻人顿时愣住了，一脸茫然的看着埃里克森。

年轻人说完自己的名字后，埃里克森假装没再听见，说:“对不起，我没听见。请问你叫什么名字？”同时伸出右手。

年轻人再次伸出手，但就在这个时候，埃里克森再次放下手，弯下腰去系鞋带，年轻人再次愣住了。

埃里克森看着他说:“现在闭上眼睛，深呼吸几下。”然后，那些口口声声说埃里克森在忽悠人的年轻人迅速进入了催眠状态。

这个催眠是怎么发生的？年轻人发愣，头脑空白，被称为“能量最低点”，而埃里克森伸出右手，年轻人自然伸手握住，这是一种“机械反应”。

因为这个动作很少经过大脑思考，只是出于礼貌而自然做出的。埃里克森打破年轻人的机械反应，年轻人脑子里的“程序”就跑不动了，瞬间变成空白色，达到能量的最低点。此时此刻，正是下达指令的最佳时机。

说白了，催眠的过程就是打破机械反应，让目标进入能量最低点，然后给对方下意识的指令。