小孩缺锌怎么补最快 孩子缺锌最主要的4个表现，你都知道吗？如何才能快速补锌？

父母总是希望自己的孩子能够健康快乐，也在尽自己最大的努力去滋养孩子。然而，即使经过精心护理，有时儿童也会出现“问题”，即缺乏微量元素，其中最常见的是钙、铁和锌。因为孩子生长发育较快，很可能吸收的远远少于身体需要，所以会对孩子造成一系列的“反应”。所以今天我们将讨论儿童最缺乏锌。

小云6岁。她在小学一年级。她通常很聪明。最近老师总是提醒父母，小云上课总觉得心不在焉，注意力严重分散。老师讲课时，总是东张西望。为此，老师多次点名批评她，但每次提醒后，晓云还是会这样。

家长听到老师的反应，回家后耐心的告诉晓云“老师上课要认真听讲，不要心不在焉”等等。甚至有几次，我妈因为纠正不了而严厉训斥晓云。即使小云答应的很好，还是被老师投诉。

这可让我爸妈担心了。这个孩子后来怎么样了？他曾经是个很懂事很听话的孩子。他怎么会突然变成这样？不能生病。这个想法一出来，家长不敢耽搁，就带孩子去医院检查。

根据晓云父母的描述，医生建议晓云做微量元素检测。果不其然，小云有一些钙，但最主要的是严重的锌，导致孩子注意力不集中；然后我问了父母晓云最近吃饭的情况。晓云父母说孩子自己吃的少，有段时间吃的更少。我以为小姑娘吃的少很正常，没想到是缺锌引起的。

那么，父母知道孩子缺锌的主要表现吗？让我们快速看一下:

1.孩子注意力下降，坐不住了。

如本文所述，小云属于这种情况。一个聪明懂事的孩子突然好像变了一个人。他不仅上课东张西望，而且注意力也严重分散。他安静一会儿就不能坐着不动了。如果孩子之前没有出现过这样的症状，家长要注意，很可能是缺锌，但不要大意，会影响孩子的健康发育。

2.孩子食欲下降。

缺锌孩子最重要的一个症状，也是父母最清楚的一个表情，就是孩子突然没了食欲，甚至连自己特别喜欢吃的东西都不如以前香了；这是因为缺锌导致孩子味蕾元素减少，舌头的敏感度降低，导致挑食，偏食，不爱吃。

3.经常性口腔溃疡。

很多宝宝嘴里经常有“白泡”，也就是我们常说的口腔溃疡。大多数家长认为孩子生气或者是缺乏维生素造成的；但如果宝宝经常出现口腔溃疡，家长要考虑是否是缺锌，尽量给孩子补锌，看看情况有没有好转。

4.生长迟缓。

众所周知，儿童缺钙生长缓慢，但其实缺锌也会导致儿童生长迟缓，如果长期不补充缺锌，也可能对宝宝的智力发育产生一定的影响。所以当自己的孩子明显比同龄人慢的时候，要注意孩子是否缺锌。

那么，知道了孩子缺锌后的一些注意表现，如何快速让孩子补锌呢？

首先，我们需要了解不同年龄段儿童的每日锌需求。随着儿童年龄的增长，身体对锌的需求也在增加。当然，在特殊时期，比如孩子生病的时候，可能对补锌有特殊要求。家长要根据实际情况调整补锌。

其次，最好的方法是给孩子一些含锌量高的食物或蔬菜，如动物肝脏、瘦肉或鸡蛋、胡萝卜、南瓜等蔬菜。锌含量比较高。

最后，如果孩子严重缺锌，可以给孩子服用葡萄糖酸锌口服液，通过药物迅速补充孩子所需的锌。而且锌的味道又酸又甜，孩子很容易接受。当然，这种方式要遵医嘱，不能长期药物补充。

总之，如果孩子缺锌，身体会产生一些反应，这就需要家长时刻关注孩子的身体状况，了解反应背后可能存在的一些“原因”，尽可能给孩子提供全面的营养，让孩子健康成长！

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