林宝麟 郑欣宜—我真的“瘦”够了！如今180斤拒绝减肥

至于胖与瘦的美色之争，我一直想说说下面这位女明星:郑欣宜。

郑欣宜八个月大的时候，她的父母离婚了。

郑欣宜天生容易发胖，因为他遗传了他母亲的肥胖基因。她只有8岁的时候，胆固醇严重超标，患有高血压。

我是真正的吃货，一日三餐离不开鲍鱼。最终，15岁的郑欣宜体重增加了213磅。

随着年龄的增长，郑欣宜发现越来越多的人开始自嘲。路人出门逛街总是投以异样的眼光。

在学校毕业典礼上，学生们问为什么衣服还有你的尺寸。甚至坐过山车的时候，我后面的乘客都笑出声来，因为他们太胖了，连安全带都扣不上。

郑欣宜逐渐意识到自己不再是别人眼中可爱的女孩，慢慢变得自卑。

细心的母亲看出了女儿的心思，为她制定了详细的减肥计划。严格控制每餐的食量，以清淡为主，每天至少运动两小时，每周只吃一次鲍鱼。

年纪轻轻，她无法抗拒饥饿带来的痛苦。她经常哭着向妈妈要食物。她白天总觉得累，晚上一觉醒来就饿了。

汗水和收获成正比，多年来的努力最终会有回报。17岁的郑欣宜成功减肥，减了73磅。这让每个人都感到惊讶，她的减肥神话迅速传播开来。

2005年，郑欣宜组建了“天河城& JCi”组合，作为歌手出道。

但是，她是遗传性肥胖，要保持体重并不容易。她被拍到刚减肥成功就反弹。各大新闻开始报道她胖了好几次，又胖又瘦。

那段时间除了八卦，身边只有对她体重的调侃。

她在脸书上发了一篇很长的文章，表达她多年来减肥的感受。

第一句话是:从小到大，胖=我，别人会笑话我。真的很苦恼~

入行后，郑欣宜拍过无数电视剧，但他觉得自己的职业生涯没有方向。她向公司高层表示希望有更多不同的机会，但对方说她不够努力。

她感到困惑。她从一点中文都不懂，到没有剧本就把台词全背下来，很努力。后来她才知道原来公司说身材还是要努力的。

2008年，沈殿霞在香港死于晚期肝癌，这犹如晴天霹雳，深深刺痛了郑欣宜。她跪在母亲的床边，瘫倒在地哭着，不停地恳求医生救她母亲，但最终还是没能叫醒母亲。

她突然觉得自己对生活失去了希望，开始自暴自弃，为了填补自己心里空的窟窿，每天都在含泪暴食。

她把自己锁在房子里，没看见任何人，就停止了锻炼。一年后，郑欣宜的体重又回到了起点。

时间有时可以冲淡过去所有的痛苦。在她母亲去世后的三年里，她的亲戚朋友不断安慰郑欣宜，她逐渐走出了母亲去世的阴影。她也知道天堂里的母亲看到自己如此颓废会很难过。

我妈生前在娱乐圈积累了很多人脉。在前辈的帮助下，从小热爱唱歌的郑欣宜成功签约唱片公司，走上了演艺之路。

“凡事靠自己，做个有用的人。”这是我妈临死前的叮嘱。郑欣宜不愿意总是被别人照顾。她自强不息，通过自己的努力寻找各种机会。

她曾经很穷，账户上只剩下104元，但她从未向任何人求助，包括她的父亲郑少秋。

为了更好地在娱乐圈生存，郑欣宜再次踏上了减肥之旅。天生容易发胖，她需要比别人多花几倍的力气才能达到同样的标准。

她忍受饥饿，泡在健身房里跑步、瑜伽和各种有氧训练。

在营养师的指导下，她不顾一切地节食，以获得尽可能低的卡路里摄入量。4个月后，她达到了108公斤的人生巅峰。

在外人看来，这一切是如此美好，以至于她在神话似乎一直在减肥，但郑欣宜从未感受到任何快乐。

因为节食，她有胃病，经常因为饥饿失眠一夜。每天我的精神状态都很差，就是拼命的打。

她多次问自己，现在的生活是她想要的吗？活着这么累值得吗？

最后，她想通了。她想做自己，做身心健康的自己。

2014年，她发表了一份恢复体重的声明，“瘦并不意味着漂亮、快乐或健康”，并向所有人宣布她将停止减肥，做自己。

2016年，以自身经历为背景推出的新单曲《女神》，被誉为“年度女歌手”，在“2016音乐流行榜颁奖典礼”上横扫三个奖项。

体重恢复到180磅的郑欣宜和容祖儿、陈奕迅一起成为了一名香港歌手。

今天，郑欣宜真正成为了自己，成为了一个快乐美丽的“小胖子”。

天生容易发胖，不冒生命危险是不可能变成骨感美女的。放弃执念，接纳自己，快乐生活。她现在真的很好。

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