腿酸胀 腿部酸胀别大意，或因患上静脉曲张

经常被脚痛搞糊涂吗？连腿上的血管都不知道什么时候开始肿起来的“小蚯蚓”？一坐下就想抬腿放松？如果是这样，尽快检查是否有下肢静脉曲张。

据专家介绍，下肢静脉曲张是腿部酸痛的常见原因。一旦确诊，应避免长时间站立和久坐，经常做抬腿和勾脚运动，促进下肢血液回流，缓解不适。长期站立工作的人也可以考虑穿弹力袜，防止下肢静脉曲张的发生或进展。

主机在飞机上的坐姿很热

最近，当主持人涂磊坐在商务舱的第一排时，他穿着一次性拖鞋，把三脚架放在前舱壁上。这一幕被拍了下来，贴在了网上，引起了网友的热议。有些人指责他以公众人物的身份坐在这样的位置上出现在公共场所。涂磊还在社交平台上发了一封道歉信，解释说他的腿有点静脉曲张。医生说想抬高腿促进血液回流。飞机起飞后，他想伸直腿休息一下。他承认这样不会影响到别人，但想想真的很不雅。

“事实上，许多人一直像涂磊一样坐在自己家里。医生说，特别是当你感觉下肢酸痛的时候，如果在柔软的地方抬腿，马上就会感觉轻松很多。对于下肢静脉曲张的人来说，有机会坐下来抬腿的时候，酸痛后的轻盈感可能更强。为什么会这样？

下肢静脉曲张容易引起腿酸

你可能已经注意到了，在涂磊关于医学的解释中有一个关键词——下肢静脉曲张。医生解释说，这是腿部酸痛的常见原因。下肢静脉曲张的主要原因是先天和后天因素。所谓先天因素，就是有些人的静脉有先天性瓣膜发育弱；所谓获得性因素，主要是由于下肢静脉压增高。

据医生介绍，下肢静脉曲张患者多见于长期站立的人群。)，长期从事重体力劳动者，孕妇等。另外，前列腺肥大、便秘、怀孕、肥胖等疾病。，可引起下肢静脉压增高，也容易诱发下肢静脉曲张。

无论是先天因素还是后天的职业或疾病因素，当静脉压升高到一定程度，静脉血液因回流不畅而积聚时，下肢自然发生酸痛，自然出现抬高下肢放松的想法。

下肢静脉曲张怎么办？

静脉曲张发生后，下肢大量积血，会引起下肢酸痛不适。久而久之，可形成可见的“蚯蚓腿”，表现为下肢浅静脉增厚、隆起、迂曲；如果继续发展，可能会出现肌肉和皮肤萎缩、脱屑、疼痛、皮肤色素沉着、皮下组织硬结，甚至出现湿疹和溃疡形成等症状，有可能发展为“老烂腿”，也有可能引起深静脉血栓形成和肺栓塞。

因此，医生建议，为了减轻静脉曲张的症状或防止静脉曲张的进展，应多做抬高患肢的姿势，以促进下肢静脉的血液回流，这对日常的保健护理很有帮助。当然，在公开场合做这种动作，也必须考虑对其他人的影响，最好先取得相关人员的同意。

静脉曲张患者不仅要在坐卧时适当抬高下肢，还要避免长时间站立和久坐，经常做抬腿和勾脚运动，促进血液循环。排除腹内压增高的因素，长期站立工作的人穿弹力袜，都是预防下肢静脉曲张发生或进展的好方法。

严重的静脉曲张可以考虑手术治疗

如果下肢静脉曲张已经出现若干年，症状明显加重，多做抬腿是不够的，可能需要提倡每天穿弹力袜，促进浅静脉回流。如果比较严重，要积极治疗。

据医生介绍，目前治疗下肢静脉曲张的方法有很多，最简单的是泡沫硬化，其他治疗方法包括射频、微波、激光消融，以及高位结扎、多点结扎、剥离等介入和手术方法，可根据不同情况进行优化。

但经介入或手术治疗的下肢静脉曲张患者，仍需多注意抬高患肢，并采取穿弹力袜等辅助措施，否则难以痊愈，甚至再次复发。

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