夏天天气炎热,持续的高温让我们怀疑自己的人生。我们期待着两周的大雨,我们认为我们可以冷静下来。结果人都快崩溃了,接近35度的高温和水蒸气的蒸发让它变成了一个大桑拿房。又闷又潮。

在这种高温高湿的环境下,我们的身体特别容易产生剧烈的肝火。遇有内热,最好能及时“灭火”,避免内热对我们身体的伤害。

中医理论说:“体内有问题,一定会在体外显现”。这样就可以判断我们身体哪里有“火”了。

夏天,天气炎热,酷热难耐。夏天不喝冷饮不喝冰冻啤酒不喝辣小龙虾怎么起床?越吃冷食、辛辣食物越容易形成燥热,最常见的是肝火。

如果眼睛干涩,发红,分泌物增多,总感觉嘴里发苦,口腔溃疡,牙龈肿胀,皮肤发痒等。,说明你的肝火旺盛,需要调理身体,让身体“降温”。

首先要从饮食入手,保持营养均衡,多吃富含维生素和蛋白质的食物,熬夜,养成良好的生活习惯,控制自己的情绪。

还可以用艾灸贴调理身体,用艾灸贴刺激穴位,加速新陈代谢,调动身体系统,既调节身体内分泌,又达到减肥的效果。

以下是一些养肝的穴位:

曲池、大椎、地极、神阙等等

这些穴位都是保护肝脏的穴位。通常是轮流施灸贴,可以达到减脂减肥和调节健康两大功效。

如果发现自己有上述症状,一定要照顾好自己的身体,防止更大的健康风险。

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