小学跳绳达标标准2019 新版小学生体育测试标准，你家孩子达标了吗？

新版《国家学生体质健康标准》已在十一长假后通过小学测试。

小学生有很大的变化:

1.肺活量增加；

2.减少立定跳远；

3.仰卧起坐始于初三；

4.耐力跑从五年级开始。

另外增加了BMI指数，不仅要经常锻炼，还要注意饮食，不能胖乎乎的，也不能太瘦。

最意想不到的是肺活量的增加。这个怎么锻炼？

体育老师的经验是，学习游泳是增加肺活量的一个非常好的方法。另外，和其他项目一样，家长也需要督促孩子去实践。天气好的时候，父母最好带一根跳绳和孩子一起运动，跳绳1分钟，做好记录，让孩子看到自己的运动效果。

1、一级测试项目及评价标准

2、二级考试项目及评价标准

三级和三级测试项目和评价标准

四级和四级考试项目及评价标准

五级和五级测试项目及评价标准

6、6级考试项目及评价标准

目标