女人美容养颜的方法 女人美容养颜的方法

到现在，美的概念已经深入人心。不仅美容的材料可以多种多样，美容的方法也可以丰富多彩。了解这些奇妙的方法，可以为爱美人士增加“美国生意”。让我们来看看哪些方法可以帮助女性美容美容:

日常提神瑜伽可以美容美容

女性经常做面部瑜伽，比如脸颊鼓鼓，怒目而视，其实就是面部表情肌肉的锻炼。而“清爽瑜伽”则通过轻轻按摩面部皮肤来刺激面部经络和穴位，使面部神经兴奋，在清晨有清爽的效果。而且轻轻按摩穴位可以加速面部血液流动，改善皮肤纹理，减缓纹理的形成，很大程度上防止皮肤老化。

具体方法是每天早上起床，用温水湿手，然后按摩面部:

第一步，双手中指推鼻侧，持续上下推；

第二步，双手拇指按在两侧太阳穴上，其他四指并拢，左右双手轮流在额头上刮；第三步，像第三节眼保健操一样，按太阳穴和轮子刮眼睛；

第四步，双手轮流推脸颊皮肤，从下往上:

第五步，双手轮流从下往上推前颈部皮肤；

第六步，双手放在太阳穴底部，用中指揉耳朵，顺序交替；

第七步:结束动作，搓搓手，放在脸上。

每一个动作做8-15次，每天5分钟，会让人受益匪浅。同时要提醒的是，按摩时动作一定要轻，轻触即可，否则会拉扯娇嫩的面部皮肤，面部肌肉松弛。

蜂蜜可以美容

一、直接食用美容法

蜂蜜是一种可食用的化妆品，具有良好的美容效果，历史悠久。唐朝时流传着一个故事:唐玄宗皇帝李隆基的女儿永乐公主，脸干皮薄，后来因为战乱而避居陕西。她经常用当地新生产的桐花蜜泡茶。三年后，她变得与众不同。后来发现桐花蜜能使“老人少，少者多美”，具有补髓益精、明目悦目的作用。

现代研究表明，蜂蜜营养全面，吃蜂蜜能增强体质，使外貌发生质的变化，符合“望外必先修内”的美容理论。特别是蜂蜜具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的“垃圾”——氧自由基，因此具有保持年轻、抗衰老、消除和减少皮肤皱纹和老年斑的作用，看起来年轻漂亮。因此，每天早晚各服用20 ~ 30克天然成熟蜂蜜，配合温开水服用，可以强身健体，养颜美容，让女士们更加健康美丽。

第二，直接应用美颜法

直接涂蜂蜜有很好的美容效果。1998年，日本《读卖新闻》家庭版刊登了一篇专访，介绍女作家林萍·英青春永驻，不像80岁的她，脸上没有皱纹。记者问她用的是什么化妆品抗皱剂，她回答:没有用过美容霜、珍珠霜、抗皱剂等化妆品。我只是每天早上用蘸了蜂蜜汁的纱布擦脸，坚持了几十年。这是我妈教的，活到了90岁，脸上没什么皱纹。

现代研究表明，当蜂蜜涂抹在皮肤上时，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质直接作用于表皮和真皮，为细胞提供营养，促进细胞的分裂和生长。涂有蜂蜜的皮肤表皮细胞紧致整齐，富有弹性，能有效减少或去除皱纹。通常的使用方法是:用2 ~ 3倍的水稀释蜂蜜，每天涂于面部，适当按摩；也可以用纱布浸泡蜂蜜，轻轻擦拭脸部直到感觉微热，再用清水洗净即可。

三、蜂蜜面膜美容法

用蜂蜜做面膜有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有:

1.蜂蜜鸡蛋面膜取1个蛋清放入碗中搅拌至起泡，然后加入20克蜂蜜拌匀。沐浴后，均匀涂抹在脸上和手上，让其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周两次。该面膜能滋润皮肤，消除皱纹，美容养颜，滋养美白皮肤。

2.蜂蜜柠檬面膜取10克蜂蜜，加热至60℃，加入10毫升柠檬汁，搅拌均匀。洗脸后，均匀涂抹在脸上，20 ~ 30分钟后洗掉，每天一次。这个面膜可以让皮肤白嫩。

3.蜂蜜橄榄油面膜将100克蜂蜜和50克橄榄油混合，在40℃加热，搅拌均匀。使用时，将混合膏涂在纱布上，覆盖面部。20分钟后取出，每周洗两三次。这款面膜可以防止皮肤老化，消除皱纹，滋润皮肤，祛斑，特别适合干性皮肤。

4.蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克，加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅拌均匀。洗脸后涂在脸上，10分钟后用水洗掉。这款面膜适合油性皮肤，可以让皮肤光滑细嫩。

5.蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鲜奶10毫升，蛋黄1个，混合成糊状，洗脸，敷在脸上，20分钟后洗掉，一天一次。这个面膜可以滋养皮肤，防止面部皱纹，使皮肤白嫩。

6.蜂蜜玫瑰面膜取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克，拌匀。洗脸后涂于面部，30分钟后洗掉，早晚各一次。这个面膜适合治疗面部黑斑。

第四，蜂蜜沐浴美容法

将蜂蜜直接加入温水中配制成1%左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，尤其是“蜂蜜浴”对缓解疲劳有明显的效果，还能使皮肤光滑、光滑。洗澡前也可以全身涂蜂蜜，尤其是脚底、膝盖、肘部等部位。10分钟后，泡在浴缸里，再用肥皂洗一遍。洗澡后会觉得全身像凝结的脂肪一样油腻。另外，蜂蜜500克，鲜菊花100克都可以。首先将菊花放入水中煮沸，煮沸后除去汁液。然后和蜂蜜一起加入洗澡水中，全身浸泡20分钟左右，再用清水洗净，每3 ~ 5天洗一次澡，可以使皮肤光滑细腻，具有美容美体的作用。

五、蜂蜜处方美容法

处方一:蜂蜜、饭团10g。先用米擦脸，再用清水洗净，然后在脸上均匀涂上蜂蜜，20分钟后洗掉，3天一次，达到美白、抗皱、嫩肤的效果。

药方2:蜂蜜和西红柿各200克。西红柿洗净，捣碎，挤压。将果汁与蜂蜜混合，每2天均匀涂抹在脸上一次。这样会让皮肤变得结实、光滑、细腻、美白、有光泽。

处方三:蜂蜜1勺，鲜奶2勺。将它们混合均匀，涂抹在皮肤上，防止皮肤老化。

处方四:蜂蜜50g，干红葡萄酒15ml。两者混合均匀，早晚各洗一次脸和手。这种方式可以保湿滋养皮肤，去除皱纹，美容养颜。

处方五:蜂蜜20克，醋20毫升，用温开水调服，每日2 ~ 3次。这个配方有护肤嫩肤的作用，适合皮肤粗糙的人使用。

处方六:蜂蜜、酸奶、适量面粉。将它们混合均匀制成面霜，涂抹在面部和颈部，自然晾干，然后用湿毛巾轻轻擦拭。这样会让皮肤干净细腻，减少皱纹。

药方7:蜂蜜20g，蜂粮20g。将它们混合均匀，每天早晚涂抹在脸上，以去除皱纹，增强皮肤弹性。

药方8:蜂蜜50克，浮萍150克。浮萍去杂质，洗净，晒干，研成细粉，加蜂蜜做药膏，每天晚上睡前涂，第二天早上用温水洗掉。这个处方适合雀斑和痘痘。

药方九:将适量的鲜姜片放入杯中，用210 ~ 300毫升的开水浸泡5 ~ 10分钟，然后加入适量的蜂蜜，混合均匀，加水饮用，可以消除老年斑。

药方10:蜂蜜45g，白菜叶2片。将大白叶碾碎，与蜂蜜混合搅拌均匀，然后用纱布过滤汁液，每天早晚用脱脂棉蘸一下，轻轻敷在面条上，按摩几分钟，然后用温水冲走。可以祛痘。

药方11:蜂蜜200克，枇杷叶500克。向枇杷叶中加入8000克水，煎煮3小时，过滤去渣，继续加热得到稠膏，加入蜂蜜，混合均匀，煎煮得到膏。每次15g，一天两次，用温开水冲服。这个处方适合痤疮患者。

药方12:蜂蜜300克，桑椹300克。将桑葚榨汁，用纱布在陶瓷器皿中过滤，用文火熬成糊状，加入蜂蜜拌匀，每天服用一次，每次1 ~ 2汤匙，用开水冲服。这种方式可以使头发变黑，保持年轻，适合头发早白的人。

药方13: 1汤匙蜂蜜，半杯牛奶。混合均匀，洗完后擦在头上，15分钟后洗干净，可以让头发乌黑发亮。

花柯美人

"云需要衣服和鲜花，春风吹露华浓."李笔下的具有美丽的民族色彩；"弓的温柔就像莲花的羞涩."徐志摩感叹那个日本女人的美...无论是诗歌、古曲还是新诗潮流，她都喜欢把女人比作花朵，而这些花朵也有美与美的神奇功效。

桃花:祛斑滋养

中国古人很早就认识到桃花的美容价值。根据现存最早的药学专著《神农本草》记载，桃花具有“使人好看”的作用。《本草纲目》记载:“桃花采于三月三日，鸡血采于七月七日，画于面。如果两三天后摘下来，光华的颜色也是。”清明节前后，桃花含苞待放时，取桃花250克，白芷30克，用1000毫升白酒密封浸泡30天。同时将少许酒倒入掌心，揉搓至掌心发烫，来回揉搓面部，对黄褐斑、黑斑、肤色暗沉等面部色素性疾病有很好的效果。

桃花的功能主要与桃花所含营养物质的种类有关。现代药理学研究发现，桃花

含有山奈酚、胡芦巴精华、三叶苷等有机化合物，能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和供氧，滋润皮肤。桃花还含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤中的慢性沉积，有效去除体表对美容有害的黄褐斑、雀斑和黑斑。有利于预防和治疗皮肤干燥、粗糙和皱纹。

茉莉花:长发滋润干燥芳香的肌肉

“外面玉干干净净，茉莉清香鲜，月色似花似雪。“我不知道谁像花”。茉莉花在古代也是一种常见的美容花。人们经常用它的花提取物作为香水，芳香可爱。茉莉含有苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉香精等有机物，具有一定的美容效果。根据李时珍的《本草纲目》，以其“蒸油得液，使面肥使头亮”，可以“使长发润干香肌”。

还有一种香花，叫大茉莉，也是一种美人花。宋、元、明、清时期，南方妇女采花做花环，“围云”，或“蒸油得液，使面肥发油”，芳香扑鼻，有“长发润肌”之效。繁花似锦曾经盛行于江南。

李华:漂亮的脸蛋

白而美，简而纯，苦而香，外用可祛痘，表面有光泽。梅子汁和酒，古代称之为“常驻酒”，可以美容养颜，预防消暑病.李仁研调蛋清敷面，可以治愈脸上的斑。

玫瑰:美丽与洁净

优雅华丽，芬芳迷人。它的精华是珍贵的香料，它的花可以疏肝养颜。据说慈禧太后常用的化妆品是玫瑰汁做的胭脂，或者是加油做的面脂。可以用一个简单的方法:将玫瑰花瓣浸泡在醋中，静置1周，取滤液，与适量的水混合制成美容液。早晚用这种液体洗脸擦脖子，可以美容清洁皮肤，治疗痘痘和面部疮，长期使用可以使皮肤变得细嫩洁净。玫瑰护肤一般适合油性皮肤。

杏花:滋养肌肤

“切冰玉，轻折几个砝码，减轻燕子膘，均匀注。新衣艳丽芬芳，做伴娘可耻。”这是宋徽宗对杏花的生动描写。“杏脸”常比喻美丽。杏花具有补中益气、祛风通络、润肤祛表的功效。在宋代的太平盛慧芳，有记载说杏花和桃花被用来洗脸和治疗斑点。杏花的美容效果与其抑制皮肤细胞冷酸酶活性的活性成分有关。

茶可以美容养颜

茶叶用于化妆品，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容产品包括茶叶洗面奶、茶叶乳液、茶叶面膜、茶叶美白霜、茶叶防晒乳液、茶叶洗发水等。，所有这些都利用了茶的美容效果，并且具有安全和低刺激性的优点。使用方法简单、经济、适用，长期坚持可取得良好效果。

相比化妆品，茶美的成本很低，只要几块钱就能达到很好的效果。

1.用茶汤洗脸

晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶汤敷在脸上，轻轻拍打面部，或者将蘸有茶汤的棉布贴在脸上，然后用清水洗净。一夜之后，脸上的古铜色可以自然消除，可以去除色斑，美白肌肤。

2.茶面膜

将1勺面粉和1个蛋黄混合，然后加入1勺绿茶粉末。将它均匀地涂在洗好的脸上，20分钟后洗脸。也可以将1勺糖茶汤和1勺面粉混合，做面膜，15-20分钟后洗脸。

可以消除痘痘，去除油脂。

3.茶美

冲泡好茶叶后，挤干放入纱布袋中。闭上眼睛，将茶包放在眼睛上10-15分钟。可以缓解眼部疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

4.茶洗发护发

茶籽饼含10%茶皂素，洗涤效果好。以茶皂素为原料的洗发水具有去屑止痒的功能，对皮肤无刺激，头发清新飘逸。

茶可以保护你的头发。洗头后，在头皮上涂上细茶粉，每天轻轻按摩一次。或者把茶汤敷在头上，按摩1分钟，然后洗。可防治脱发，去屑。

5.茶减肥

将茶粉放入浴缸中，搅拌均匀，按摩全身。它能去除角质化皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，减肥。喝茶对减肥很有效。每天吃1-2勺茶粉，可以和酸奶一起吃，也可以和牛奶一起冲泡，也可以和拌饭一起吃。它不仅可以减肥，还可以治疗便秘和高血压。

6.泡在茶汤里泡脚

将20-30克茶叶放入小布袋中，放入浴缸中洗澡。把泡好的茶汤倒进洗脚盆里。治疗皮肤病，去除老化角质，使皮肤光滑。还能去除狐臭，有绿茶的香味。