众所周知,这是一个高效的社会。我们因为守时而在文明上取得了更多的进步,也因为守时而获得了更多的物质奖励。但与此同时,现代都市人也会因为压力过大而改变情绪,在愤怒冲动的时候往往会犯下不可挽回的错误,甚至事后后悔。
盛怒之下踢石头,只伤脚趾。这是伊索寓言中的一句名言。意思是在某个时刻,人会因为冲动而做出傻事。所以,当你生气冲动的时候,你需要一分钟。你需要一分钟慢慢冷静下来,然后仔细思考。英国学者伦勃朗认为,情感是人类一切活动背后最直接的驱动力;哈佛大学教授迈克尔·波特也认为,最伟大的管理者是那些善于管理情绪的人。是的,当不可抗拒的愤怒来临时,当冲动之火烧遍全身时,你最需要的就是一分钟的安静时间。
在这一分钟里,它不仅可以分开你的注意力,转移和削弱你的愤怒,更重要的是,如果你在冲动的时候等一分钟,把你的愤怒推迟一分钟,你就会逐渐学会,你终于可以站在对方的角度看问题,你可以换一个角度看世界,你可以在平静和冷静中找到解决办法。塞翁失马,焉知非福。在这最后一分钟,它能让你产生积极的情绪。它可以让你学会用它慢慢把坏事变成好事,让你利用机会和客观条件找到新的转机。
当愤怒和冲动来临时,请推迟一分钟。请花一分钟深呼吸,静下心来,静静地思考,再权衡利弊,重新找回准确的方向。
这一分钟看似晚了一分钟,其实早了一分钟,因为这一分钟让你更快地摆脱不合理甚至失控;因为这晚了一分钟,让你知道如何做出选择,重新前进。你能说这晚了一分钟吗?
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