咬肌发达 你并不是真正的脸大，只是咬肌发达，学会这几招，让它瘦下来！

这年头很多女生都在追求小V脸。有句话叫胖子不可怕，但是脸大了谁不好意思？其实很多女生并不是真的胖，只是肉的大脸让她们看起来像120斤的胖子，让很多姐妹觉得真的很委屈。

但是很多姊妹论文不是因为脸大，而是咬肌发达。特别是女生喜欢吃零食。各种耐嚼的食物会让你的咬肌变大，视觉上脸也会变大。所以下面的小系列就教你几个咬肌细的方法，大家一起学。

01.吹气球

平时没事的时候多做吹气球和或者真的吹气球改善咬肌，可以放松面部咬肌，缓解肌肉。吹气球的动作可以在紧张和放松之间很好地训练肩膀的肌肉。长此以往，可以改变咬肌的大小。

02.多按摩脸部

平时不要随便涂在护肤品上。多按摩面部皮肤不仅能促进护肤品的吸收，还能有效缓解面部浮肿。最好的办法是忘记下颌耳朵后再推，慢慢往上提。如果搭配按摩仪，按摩效果会更好，可以避免损伤面部皮肤。

03.尽量少吃耐嚼的食物

咬肌较大与平时吃耐嚼食物有关。女生喜欢嚼口香糖，鱿鱼丝之类有嚼劲的东西，因为经常用咬肌，经常运动咬肌会变得发达，变大，所以视觉上会显得大。正确的做法是尽量避免嚼劲大的食物，这也是瘦脸的一种方法。

04.糖摄入过多

目前，大多数人更喜欢在路边吃烧烤麻辣烫。但如果长期过量摄入这些味道较重的食物，就会出现面部浮肿、身体循环代谢缓慢等问题。除了烧烤麻辣烫，罐头等加工品也要少吃。想了解更多关于瘦身和瘦脸的信息，也可以搜索关注微信官方账号:face299，获得一个变美的方法！