每个人一生都会得一场病，叫30岁焦虑综合症

昨天同事姐姐吐槽说，新年伊始她便遭遇到连番询问，“30岁了，觉得和以前有什么不一样吗？”

人们总是很喜欢跟30岁较真，好似30岁有一种魔力，能够让你立刻之间，产生什么翻天覆地的变化，或是获得醍醐灌顶般的觉悟。然而更多时候，伴随年龄而来的是薛定谔式的30岁焦虑。

这焦虑源于对自我生活现状的不满和舒适未来蓝图的不确定，在30岁左右时尤甚。

对于未来的不确定，在于人们总是习惯憧憬，并且已然构建了一副自己视角下可实现的美满人生的幸福蓝图。但30岁时的内心却隐隐不安，怀疑余下的精力能否使未来可期。正如吴晓波在一篇文章里说“我们是被焦虑统治的一代，我们的人生与国家一样，一直发育在一个巨大的、不确定的繁荣中”。30岁以后能否繁荣如何繁荣？不确定的令人心慌。

对于现状的不满则在于三十而立之年，还没有立。更甚者还不清楚什么是立，要立什么，要靠什么来立。焦虑当然随之而来，掉的越来越多的头发和失眠越来越多的夜都在告诉你：嗨，我是你的30岁焦虑综合症，我来看你了。

30岁焦虑综合症其实是很好理解的。

大部分人的30岁，既处于事业上升期，又处于看得到的瓶颈期。不再像二十几岁的自己，青春活力熬几个大夜也没有问题。也做不到40多岁的管理层那样，底蕴丰厚思维广博。30岁左右的年纪，能够清楚的看得到自己的发展，要迈出这转折的一步，但却也感觉到了自己知识的匮乏。

所以焦虑，是因为想要获取更多的知识和能力。

30岁的焦虑综合症中，知识焦虑才是束缚你灵魂与梦想的桎梏。

朋友小文，今年恰逢30岁。刚刚告诉我说他成功年末升职晋升高级管理层。

聊天中说起知识焦虑，小文告诉我“知识焦虑一直都在，不过思考与行动二者的占比决定了你的焦虑程度”。是啊，说到底，我们焦虑的大部分原因在于想得太多，做的太少。

小文说他现在给自己规划出整块的阅读时间，也不放过任何碎片化时间。“现在出差越来越多，飞机上读书成为我的新习惯。今年特意换了一部YOTA3双面屏手机，飞机上也能用，比Kindle更便携”。

小文说希望所有焦虑的30岁，都可以像YOTA3双面屏手机一样，不翻转一面便从喧嚣世界走进阅读里，用学习让自己升值，用知识的获得感与现在的焦虑感让30岁的自己可以得立。

用“行动上的巨人”积极应对知识焦虑。

其实，解决焦虑的办法很简单，那就是去行动：给自己列一个合理的18年目标清单，一步一步实现。坚持健身，保持良好的身体状态；知识匮乏就去不断学习、阅读，买一个YOTA3双面屏手机沉浸式阅读，为自己充电…就在前天的CES展上，YOTA3新出了精钢国礼版与墨知版两款新品，给好书者更多选择。

说到底，30岁焦虑综合症是每个人一生中都会得的一场病，知识焦虑是这场病的源头。此刻正在看这篇文章的你们不知道是如何应对30岁焦虑的呢？

不过，当我们努力做好现在，30岁也并不可怕。

祝大家所愿在自己的时区里一切准时。