发现很多人都关注到，国家已经放开三胎，其实不仅是普通人，有了诞生一个宝宝的想法，就连明星也有了这样的想法。
其实就在以前，没有放开计划生育的时候，也阻挡不住明星生孩子的想法，毕竟人家有很好的资源，可以更好的养育孩子，并不会像普通人一样感觉疲惫。
前段时间在娱乐圈里，陈意涵也刚刚发表了声明，如今也给老大再添了一个宝宝，已经怀孕5个月了，应该马上就迎来自己的第2个宝宝。
从她的朋友圈里，我们可以看到陈意涵非常活泼好动，虽然有了一个宝宝，但是依然对孩子有很大的喜欢，因此她也希望自己能够再生育一个宝宝。
01怀孕以后依然坚持运动
其实说起陈意涵，相信很多人都知道她非常喜欢运动，在怀孕期间依然没有停止她爱运动的好习惯，每天都会坚持跑步，有时还会和朋友一起去爬山。
因此在生宝宝的时候，也让她非常顺利，就连生完孩子以后，也直接开始运动，她的好动让很多亲人为她捏了一把汗。
害怕这种行为，会伤害到肚子里的孩子，不过由于她在孕前就爱运动，在孕期适当的运动，反而让她的身体更好，没有影响到胎儿的发育。
就连这一次怀二胎以后，她也一起陪大儿子游泳，并没有因为怀孕就在家里躺着，什么都不敢干。
虽然她算得上是一个高龄产妇，但是从来没有因为怀孕就变得矫情，该做的事情一件没有落下，不会因为肚子里，有另一个孩子就忽略掉对老大的爱，可见她的地表最强孕妇不是偶然得来的，也是凭借自己的实力。
02爱运动的孕妈妈
其实很多人在怀孕以后就不敢运动，特别害怕伤害到肚子里宝宝，但是很多明星却知道自己的颜值，如果出现下降，身材走形，肯定会影响她的事业，因此很多明星在怀孕以后也喜欢运动。
当然怀孕以后再做运动时，也会和孕前不一样，只要注意肚子，一般都不会发生什么意外，那些爱运动的孕妇，在怀孕生子以后，依然身材非常好，这就是运动带来的魅力。
如果能够在孕期坚持运动，怀孕的日子也就变得更轻松，不知不觉中，就能够度过孕期的10个月，当然在生宝宝的时候，也更能够直接顺产，相信对于女人来说，这样的选择会是更好的。
03运动能够保持身体健康
如果怀孕以后，特别害怕伤害到肚子里的宝宝，一直不敢动，这个时候很有可能因为补充了大量的营养，让自己的身材变形，也会影响到自己的心情。
所以孕期适当的运动，反而更有利于保持身材，同时也能够缓解孕期的压力，当然在选择运动方式时，一定要选择轻柔舒缓的运动。
建议女性朋友可以尝试瑜伽，这样在运动的过程中，不仅可以交到更多的新朋友，同时也可以转移孕妇的注意力，缓解压抑的情绪。
当然不要在怀孕之前一点都不动，怀孕之后突然喜欢上运动，这样也是不适应的，在运动之前，一定要遵照医生的嘱托，选择适合自己的运动方式，也要在孕中期进行。
否则孕早期胎儿，还没有发育完全，很容易发生流产，孕晚期也是非常容易发生早产的，这个时候并不适合运动，只有保持身体健康才是运动的目的。
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