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凉拌竹笋 凉拌竹笋配方 凉拌竹笋怎么做有营养

1 准备食材

2 黄瓜一部分切丝,一部分切半圆摆盘

3 竹笋灼水

4 煮好的竹笋泡入凉水

5 切丝

6 加入黄瓜加入盐和生抽和醋拌匀

7 蒜切成泥

8 油锅炒香,加入花椒

9 加入蒜泥

10 炒香的蒜泥再加入竹笋中加入辣椒油

11 全部拌匀

12 乘出即可

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凉拌竹笋 凉拌竹笋的功效及做法

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