眼屎多怎么办？这几种方法你有试过吗

“牙上有菜叶”和“眼角有眼屎”被称为人生中最尴尬的两种情况，一旦出现就会让人忍不住钻到洞里去。不过前者还比较简单，把菜叶抹了就行，但是如果你眼上有眼屎，而且擦掉以后还继续出现新的，那就该当心了。

眼屎，主要是眼睛眼睑部位的睑板腺分泌物凝结而成的结晶，有时也会和眼泪水混合在一起，并且一般呈现出淡黄色的色泽，质地也较为硬，不过用手一揉开就会碎裂。

造成眼屎增多的原因一共有以下几种：

1、肝经有热，肝气郁滞，体内虚上火造成眼屎增多。

2、玩手机、玩电脑时间长造成眼睛疲劳，引起眼睛分泌物增多，最后导致眼屎增多情况发生。

3、用眼不卫生，爱用手指揉眼的行为，也容易造成眼屎的增多。

4、爱哭也会造成眼屎增多情况发生。

5、眼睛有炎症，眼屎也会增多。

那么如何预防眼屎增多问题，保护我们的眼睛呢？以下几点需要注意。

1、不要长时间用眼

眼睛干涩疼痛，就立刻停止用眼，闭目休息十几分钟，缓解眼睛干涩疼痛症状。平时工作学习时也需注意用眼40分钟休息20分钟，来好好保护我们的眼睛。

2、日常保健很重要

晚上不要熬夜，保证睡眠充足；平时做好个人卫生，不要老用眼揉眼睛；多吃蔬菜、水果等护眼食品，为眼睛补充营养；如遇天气不好情况，记得戴上太阳眼镜等护眼设备，防止烟尘或者强烈的紫外线对眼睛的伤害。

3、多眨眼、多转眼球

平时多眨眼可以为眼睛保湿，增加眼膜表面的水分；而平时多做转眼球的眼部运动，可以缓解疲劳、预防近视，保护我们的眼睛。

4、坚持每天洗眼

用眼时间过长时，可以用优能洗眼液清洗眼睛，缓解眼睛疲劳问题。

别再让眼屎多这种尴尬情况发生在你身上了，保护眼睛，就从你我做起。