11岁小孩应该梳什么发型

7月27日，在东京奥运会跳水女子双人10米跳台决赛中，上海选手陈藤岚石和队友张氏智以绝对优势夺得金牌，中国跳水队实现了该项目的奥运会6连冠！

奥运会选手登上最高领奖台后，所有人都为他们的成功欢呼，但很少有人知道他们在增加荣耀之前遭受的挫折和苦难。(亚里士多德)(美国)。

作为《人间世》团队向医疗领域以外的一次突破，纪录片《走出荣耀》启动于2016年，在为期5年的东京奥运周期中，记录上海体育人为征战奥运做出的努力。尤其关注荣耀之外的拼搏和挣扎，呈现不一样的体育人生。4年前，摄制组在还未改建的上海游泳馆跟踪拍摄了当时还在上海队试训的陈芋汐，让我们第一次看到了奥运冠军的成长之路。

略带黄色的头发，让年仅11岁的陈芋汐在训练馆里格外的显眼。只是，这不是小姑娘偷偷地去染了头发，而是在游泳池中长期浸泡让头发褪了颜色。

在一次拍摄中，被教练严厉训斥的陈芋汐引起了摄制组的注意。导演凭着职业敏感，拍下了那天她高台跳水训练的全过程，并在之后的一段时间进行了跟踪拍摄。

拍摄期间，陈芋汐正在练习的动作是10米跳台207C，向后翻腾三周半抱膝。这组动作是上海跳水队的招牌动作，所有想要入队的运动员，必须先过207C这一关，然而这个动作难度系数高达3.3。上海队乃至中国国家队的入门门槛之高可见一斑，也无怪乎中国跳水“梦之队”的名号。

当时，陈芋汐刚来跳水队试训不久，还不是跳水队正式成员。初跳207C对她来说是一个巨大的挑战。在纪录片中，可能是因为对于高台的恐惧和对于自己能力的不自信，陈芋汐最初几次试跳的落水很不理想。随后，她的教练余晓玲特地把她叫到身边“训”了一番，鼓励她去克服恐惧，冷静完成动作。但是，罗马不是一天建成的。在下一跳中，小姑娘依然“砸”在了水中……

但是付出终归会有回报。两个月后，当摄像机镜头再次对准陈芋汐时，她的207C已经初具水准，可以以正确姿势入水。这次，严厉的教练和紧张的小芋汐终于都笑了。

纪录片中这段画面也成了这位年仅16岁的奥运冠军成名前珍贵的影像资料。借此，我们得以窥见奥运冠军是怎样炼成的。