【一冲动跟男友说分手】专题分了手，想让男人后悔，聪明女人这样做

只要没有备胎，再成熟冷静的男人面对“分手”的时候都会有悲伤的后悔时期。他可能不会出现在人前，但他肯定会有的。

我知道我这么说，肯定会有人会反驳：我前男友跟我分手的时候可绝情了，他怎么可能难过后悔？

但你有没有想过，他之所以绝情，是因为在相爱时，就已经给过你们很多次"继续"的机会了。

男生的爱，真的不同于女生的加分制。

女生们的爱是：对方每为我多做一件感动的事，我就爱他更多一点，她们是更注重当下细节的。

而男生的爱是不同的，他们的爱是：你每少做一件令我不满意、不开心的事，我就更爱你多一点。

这意味着，但凡你做了让我不满意不舒服的事，那我就要记一笔，在到达忍耐巅峰的时候，再作统一结算，他们是注重全局的。

我讲到这里，相信你已经发现区别所在了：女生们的爱意和不满是分开的，而男生们的是紧密结合在一起的。

这才是他们在对待感情，对待亲密关系，甚至对待分手时会更理性客观的原因：

"不是到了万不得已，到了我忍耐力的极限，不到我真的对你失望了，对我们的关系不抱有任何希望了，我是不会主动跟你爆发争吵，或者向你提出分手的。"

我讲到这里，相信肯定也会有人疑惑：你都说了他不到万不得已不会做，既然做了就是已经到了万不得已，那他怎么可能还会后悔作出决定？

从生理角度出发，他的确是深思熟虑后做出了分手决定，但从心理深层出发，他是尚未做好任何准备的。

分手这件事是突然的，是突然将你们之间的关系做了一个了断，但你们过往的好仍是真实存在的，无法立刻磨灭的，你们之间仍是存在很多"情感联结/情感惯性"的，这就像是你快刀割断了长草，但它的根仍深埋着。

而你真正需要做的，不是问"他究竟会不会"，而是区别明确，他对你深埋着的究竟是哪种情绪：

他到底在难过后悔什么？

是后悔难过自己花了时间精力，却最终爱错了人？

还是后悔难过自己冲动跟你提出了分手，想要再续前缘。

该如何判断他对你是哪种情感诉求？

● 1+1 分手时机

从两性亲密关系学出发，男生是普遍存在两个后悔时机（Regret the opportunity）的，借判断"他"正处的时机，去分析出他对你的根本情感诉求，是很科学的一个办法。

▪1. 分手后的"追溯怀念期"

▪2.分手后仍意识到你的"既得价值"最高

下面，我们先来讲讲第一个时机：分手后的"追溯怀念期" 。

首先，我希望你清楚的是，男生分手后是普遍会经历一个愉悦阶段的，尤其是主动提出分手的男生；

因为对他们而言分手是场"解脱"，再也没有人对他管东管西了，再也不用迁就、包容谁了，他们是会开启一段时间的绝对享乐的，尽情享受这久违的单身时光，这段愉悦期，大致会保持5-10天左右。

前面我也提到过了，分手后的两个人是存在一种"情感联结/情感惯性"的，一起走过的某段路，或者吃过的某种食物，相处的时候留一下的一些习惯，都会不可避免的让他触景生情，等愉悦退潮，平静回归，他们就会不自主的陷入"追溯怀念期"。

这时候的他，会不由自主地想起你们从前的那些好，会突然复盘起你们从前的问题，甚至开始了自我批评：如果当时我也能如何如何，是不是我们就不至于走到现在这一步。

他们会在这个时间段后悔难过，一半是因为"情感联结/情感惯性"作祟，一半是因为一段感情最终遭遇终结，付出没有得到好的回报而感觉可惜。

这时候如果你跟他接触，你会明显感觉到他对你的态度不再似从前那般绝情了，语气也缓和了很多，你们之间是可以冷静进行交流了，但分手的伤害仍在，他对你或多或少还是有所排斥回避的。

接下来，我们再来讲讲第二个时机：分手后仍意识到你的"既得价值"最高。

早些日子，我曾提出过一个有关于复合的概率计算公式：当复合可以帮忙解决掉的痛苦＞复合所需要付出的成本 + 复合达成可能存在的危机，比如重蹈覆辙，人才会去思考挽回这件事。

现在，我们再拿出来看看这个公式，只要"复合可以帮忙解决点的痛苦"足够大，需要付出的成本相对较低，达成后可能存在的危机相对少，对方是很容易懊悔跟你分开，又想跟你复合的。

这就是我要讲的第二种时机的来源：他又发现了你仍是他的最优选项，跟你在一起他是稳赚不赔的。

谈恋爱，总是要经历一个"磨合阶段"的，他跟你磨合的不好，不意味着他跟别人在一起，就一定会磨合的好；

亲密关系的主旋律本就是两个不同的人，去互相磨合到一个相对舒服的状态里，爱一个新的人所付出的成本和感情，总归是更高的。

这就是为什么有那么多男人，在跟前任分手后明明谈了新欢，最后却又跟新欢分了手，懊悔不已跑回去挽回前女友的原因：他试过新的了，看清了，所以后悔了。

那要怎么确认他正处于这个时机？别急这里我给你几个参考点：他是在跟你分手后，又绝情回避了很长时间才出现的，而且这期间他是很主动地去收割新的恋爱关系的，他对你的态度是突然180度大转弯的，突然开始对你热情熟络了起来，会主动给你发送消息或者发起邀约，点赞你的各种社交动态的。

相信我讲到这里，有很多留心的人已经发现了端倪：第二种时机是可以后期催化生成积极创造的。

既然已经讲到了这里，我也具体再讲讲如何创造第二种时机去挽回，毕竟，很多纠结于"男生到底会不会后悔"的姑娘们，有极大一部分还是想要挽回再试试的。

如何创造他后悔的时机

● 首先，我们先来排雷，3个会诱使男人提出分手+极大程度降低他的挽回欲望的痛点。

▪1.极强的控制欲，以爱为名义的道德绑架

▪2.不再具备新鲜吸引力，也无法再产出

▪3.作出来的公主病

第一个点，相信大家都能理解。

爱跟控制是有本质区别的，每个人都是一个独立的个体，有自己的思维和想法，如果你去硬性对他做要求，试图控制他，大概率遭到的就是反抗。

我过往曾碰到过一个案例，姑娘因为原生家庭问题控制欲极强，男朋友出门喝酒，她能打上十几个电话，出去出差，每隔几个小时就必须视频报备一下，我是理解姑娘的那种感受的，对控制欲极强的人来说：爱就是我是为了你好，所以他们才会按照自己标准去要求对方。

但这在男生眼里，就像是你要干涉控制我的生活，他是喘不过气来的，时间久了，两个人谁都不快乐，谁都觉得不被理解。

关于这点，我想提醒的是，很多人的控制欲真的是过往的经历留存下的，如果你感觉你控制不了自己，最好的办法就是讲出来：

我为什么会有这么强的控制欲，我也想跟你好好的，你得让对方理解了，你其实并不是故意的，他才会帮助你，对你多点理解。

另外，如果你真的想你们的亲密关系，能进入一个良性的循环，你想改掉这点儿，最好的办法就是在要求对方前，先站在对方的位置上想想，如果是你被这么要求，你的感觉又是如何，如果你感觉不自在，就要试着去控制着自己不做。

接着，我们来讲讲第二个点，"不再具备新鲜吸引力，也无法再产出"。

这个点可以说是现代爱情和婚姻里的通病：好的日子该是平淡的，但好的日子该是平淡的≠好的亲密关系该是平淡的。

再喜欢、再心爱的东西，盯着的时间久了都会视觉疲劳，更何况是两个人在一起，面对面过个三年五年，彼此的缺点优点一目了然。

亲密关系是需要激情和活力的，没神秘感，就没意思了，如果你想要一个人，始终对你倾注、对你着迷，你就必须设法让自己具备产出新鲜力的能力。

这种新鲜力体现在外表上我就不多说了，相信大家都懂，我来说说精神层面和相处层面。

精神层面，我举一个最典型的可实施例子——"精神交互变化"，我时而是依赖你的，但我也是可以独立的，这种收放有度的精神交流，会让对方觉得你是需要他的，也是可以不需要他的，这会让他有种危机感，下意识地付出更多，对你更用心更专注。

至于相处层面，所谓产出新鲜的能力，就是更合理化的相处模式，你懂得如何控制你们的亲密关系走向，能合理处理好彼此的情绪化，你站上的是一个引领的位置，所有问题在经过你的分析和提出解决后，都有了一个实质性良好的走向，这就要求你不断地去补给两性关系的有关学问，我在之前的很多文章里都有涉及，你可以翻阅一下。

接下来，我们继续讲第三个点"作出来的公主病"，这个点，可以说是很多男生的高压线：我可以接受你作，但你不能没有止境且不分场合。

我之前也接手过一个案子，男生正在开会，女生硬要吃一家店的提拉米苏，被男生直接挂断了电话，接着女生一气之下就拉黑删除了对方，结果对方就真的再也没主动来找她。

最后她哭着挽留，对方也是态度极度冷漠，女生总觉得他是有了新欢，我详细问过了以后才发现，之前类似的经历，他们已经发生过十几次了。

后来虽然成功挽回了，但比预期多花了近18天，因为对方这期间一直在反反复复确认，她到底是不是真的改变了。

我之前一直跟大家说"小作怡情，大作伤身"，你偶尔作一次发泄发泄情绪，让对方知道你的不满，是能够适当的引起对方对你的关心和注意，让他对你着急；

但你作久了，对方是真的会厌烦的，尤其是一个二三十岁，正处于事业上升期的男人，他还有很多除了感情之外的事情要忙要做的，就算你后期有所转圜，他也是会对你心存质疑的。

你一定要清楚，"作"跟"撒娇"是有本质界限的，你得看看对方的可接受程度，看看时间和场合，在对方了接受的范围内，用柔和的语气，佯装嘟嘴生气那才叫撒娇。

● 定时炸弹排除掉了，接着我们再从2个方面讲讲如何燃起对方对你的"懊悔时机"。

▪1.借助述情，修复你们的情感联结

早些年心理学家Arthur Aron曾做过一个实验，让一对异性男女坐在一起，轮流问一些自我暴露程度较高的情感秘密，比如："你上次难过是什么时候？"

在他们交流对视过后，Arthur Aron发现其中大部分人都表示"自己被对方吸引了"。

这就是合理化述情的魅力，它同样受用于有所破损的关系，我们在剑拔弩张之后，又重新坐了下来，或者隔着屏幕聊了聊我们的过往，我突然发现你其实真的没有那么讨厌我，而我其实也是，这是最佳的修复情感联结的办法。

如果你们过往的亲密关系里，存在我上面说的那三种"降低复合意愿"的问题，你务必要按照我如上说的，去有针对性地做自我纠正，也一定要做好述情：

让对方知道你是真的意识到了问题所在，一板一眼的看到你的改变和成长。

这里我提供一个述情句式守则：优先关心对方状态+陈述自我反思（真诚）+释压矛盾+身份位置摆正（保留可能性空间），为了方便大家理解，我举个例子：

在这个过程里，你也可以引导着他述情，说出自己心里的话，我希望你一定要记住的是：给对方舒适的区间，就是在增加你的挽回概率，死缠烂打哭诉说有多爱，真的没有用，只会让对方觉得跟你分开简直是再正确不过的选择了，我知道这么说有点残忍，但事实就是如此，希望你能理解明白。

▪2.针对性真性改变/自我打造，合理化调用鱼群刺激效应

这是个很老生常谈的点了，但你应该注意到了我加了个前缀"针对性"。

基于大家的挽回诉求和挽回事件，肯定都是能在越短的时间内达成复合越好，时间拖得越长可能出现的问题越多，比如：挽回情绪反噬、出现了新的竞争对象等等。

对方要复合就要审核你的改变，但有很多根本的改变是很难达成的，比如我前面提到的相处层面，本着挽回优先的选择，"针对性"就很重要，简单点来说就是他嫌弃什么，你就把什么做成"他嫌弃不起来"，他喜欢什么，你就把什么做到极致，

比如他很注重事业，你就可以设法让自己成为在工作方面有所作为，可以给出他建设性建议的女性，如果无法于聊天中展现，你就通过各种社交形态，比如某类证书/某个项目达成会议，去给他眼前一亮的感觉。

在提升吸引这个点做的完善后，你就可以巧用一下鱼群效应，适当的透露给他一些潜在威胁性，比如在跟他聊天的时候，突然中断，去接了一个异性朋友的电话，让他体味几次被退位的失落不免联想，再回馈给他一些讯息：只是同事，不知道为什么最近突然就来请教了很多问题。

男人男人，首先他是个人，人就有七情六欲，这是我经常会在文章里提醒给大家的一句话。

男人跟女人唯一的区别就是，他们是不被允许随便脆弱的，所以他们会隐藏起自己的一些真实想法，掩饰起痛苦，装作若无其事。

而女人，最特别的天赋就是细腻敏锐的洞察力。

你不妨试着，把你的敏锐从"爱他"的层面抽离，多把它放在"了解他"的层面上，我敢打包票，他对你的态度一定会180度大转弯。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。