30岁护肤，干货看这篇!学会炖这七道汤，天天喝一周不重样，天然护肤品，30岁喝出少女脸

大家好，我是北京的申宇浩。大家都叫我霍霍姐姐，喜欢吃好吃的东西，喜欢分享。请多多关注。

汤是女人养生的利器，天天喝汤喝出美容和健康。我就教给大家7种汤的做法，天天喝都不重样。第一道是猪排萝卜汤，我这次选用是菜市场上最常见的白萝卜，这种萝卜汁水非常足，生着吃也是脆甜爽口，做熟了吃柔软细腻，拿来做汤更是非常适合。平时喝一碗萝卜排骨汤，鲜香可口，身体特别滋润，皮肤也觉得白白嫩嫩的，女人可以多喝养生又养颜。

第二道是猪骨银耳木瓜汤，这个汤非常香甜滋润，木瓜是女人的丰胸美食，银耳有着润肺止咳的作用，两者炖在一起，女人天天喝都不腻。

第三道是黄豆苦瓜排骨汤，苦瓜有着独特的个性，和任何食材一起都不会受到影响，4也不会渗入其它食材。我才用它来做汤，也许不少人曾害怕苦瓜汤会苦得难以下咽，有这个特性，就大可以放心大胆的做啦。苦瓜虽然有些苦，但是吃苦瓜可以清热解毒、益气养血的，它还有提高人体的免疫力功效，平时要多做给家人喝。

第四道是香芋南瓜煲，这款粉嫰嫰的汤品，散发着一股非常浓郁的椰奶味，相信任何一位女生都会爱不释手的。喜欢喝奶油西餐汤的这回可真是有福了，这回可以喝个够，完全不用花几个钱，自己只要花上一点时间就可以给全家享受，何乐而不为。

第五道是乌鸡红枣枸杞汤，乌鸡在中国自古就是给产妇调养之用。炖这个汤非常简单省时省力，女同胞有条件一定每周喝几次，滋阴养血气色好，脸色红润不显老。

第六道是虾皮冬瓜汤，这道汤喝了可以养颜美容还瘦身，简直是女同胞们的福音。但是记住冬瓜皮也一定要留着一起炖汤，千万别再扔了，这样做营养会更高。

第七道是榆钱蛋花汤，榆钱是天然的食材，取自大自然，它有安神的作用，可以改善睡眠，多喝一些，一觉睡到大天亮。

鑫雨霏霏，美食名博，多家平台签约作者，每天分享健康、简单的美食，关注我，第一时间掌握美食资讯！如果你喜欢，欢迎转发，点赞，收藏，让更多爱美食的人一起分享。