142斤男生穿什么衣服好看

我的名字叫徐旭。是骑马爱好者。

但是你们肯定不知道的是，我曾经是个胖骑士。笔挺的骑士服的遮盖下，曾经的悲惨事实是“XUXU上马马不支”。

相信穿的人模狗样本该玉树临风的比赛照应该能显示出我曾经有多胖了。

5年多了，有过很多人问我骑马能否减肥，我低头看看自己的肚子，我只能说抱歉我没有研究过这方面。但是现在，我会很明确的告诉你，骑马是一种很好的有氧运动，坚持骑马是一定可以减脂的！因为：

对，因为我瘦了。

我身高173CM，以往体重基本在160斤左右徘徊，如果冬天多吃点酒肉，就稳稳的160斤出头了。胖的人总是能找到理由安慰自己的，我能骑马、能踢球，关键是也没遭过女生嫌，所以28年来我都认为自己只是略丰满——直到今年5月份我和MBA班的同学去攀岩，我发现我真的好重，初级区的线路爬着都要拼半条命——那就减肥吧。5月下旬到6月上旬，两周饮食控制，体重从162斤到了156斤，然后就不动了。

于是，我下决心就这么开虐了，每天8公里以上跑步，每天腹肌，每天视精粮甜食肥肉如同荼毒。

我的数据是：6月14日-7月28日，体重从156斤减到140斤，加上之前的6斤，总共两个月减重22斤。8月初至今，我停止有氧减脂，恢复正常饮食，甚至偶尔夜宵啤酒，每周三次抗阻练习，肌肉围度略微增大，体重保持在142斤，没有反弹。我成功了。

这是瘦身前后的对比。

减脂真没那么难，因为苦中毕竟还是可以作乐的，其实我是以享受的心态去度过这段时光的。想象不到的是，管嘴巴反而能收获更多的味觉，因为大多数人在胡吃海喝状态下吃到的只是当下各种重口味调料的味道，而略饥饿状态下吃清淡食物，才能找到从未感受过的食材本身的滋味。最快乐的事，莫过于每天看到自己掉磅，甚至晚上睡觉我摸着腰间越来越小的救生圈仿佛听到脂肪离我而去高唱着“长亭外古道边”。

减脂是一次快乐的历练，让人更多一分的学会如何专注的做好一件事情。我想，胖骑士XUXU应该不会再回来了。

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