10个月婴儿脾气大看这里!优等生“心理感冒”频现情绪失控，心理专家：当心孩子患上焦虑症

在心理医生现场，孩子青春期叛逆和睡眠问题是咨询热点。

长江日报记者刘璇 摄

长江日报大武汉客户端10月10日讯（记者刘璇）“脾气不晓得多大，一言不合就翻脸了。要么是摔东西，要么锁着门。”“学习心不在焉，成绩也下滑得厉害。”10月10日是“世界精神卫生日”，今年的主题是“青春之心灵，青春之少年”，武汉市武东医院心理健康专家和青山区社会心理服务指导中心在青山八大家红坊里举办的心理健康义诊现场，不少家长向专家取经如何应对孩子的青春期叛逆。

14岁的菁菁成绩在班上数一数二，初二期末菁菁考砸了，偶尔发挥失常也很正常，妈妈并没有过多地责备她。初三开学考试，菁菁一下掉到了30多名，妈妈这才觉得不对劲。仔细一回想，女儿这段时间学习确实有点心不在焉，而且情绪也频频失控，一开口说话就顶嘴，一言不合就翻脸。

心理义诊现场，市民正在进行量表评估。 长江日报记者刘璇 摄

“不会是到了青春叛逆期吧？”妈妈思虑再三，决定试着跟女儿沟通。菁菁告诉她，明明知道上学期期末考试只是个失误，但就是没办法释怀。一躺在床上就胡思乱想，一整晚只能迷迷糊糊睡上两三个小时。白天上课直犯困，学习效率极低，之前明明已经掌握牢固的知识点，也出现了短暂失忆。

在菁菁的要求下，妈妈带着她找到了武汉市武东医院儿少心理门诊主任陈婷婷。面对医生的追问，菁菁坦言这种状态已经持续了大半年，每天都不开心，总担心学不好，怕辜负了父母的期望，这时候只能使劲掐自己，通过疼痛来发泄心理上的压力。

经过评估，菁菁患上了轻度抑郁症和中度焦虑症。陈婷婷给她制定了治疗方案：小剂量的抗焦虑药配合每周一次的心理治疗。经过1个月的治疗，目前菁菁的情绪有了好转，能够接纳自己的状态了。

陈婷婷告诉长江日报记者，青少年虽然在生理上已发育得接近成人，但在心智上的成长一下子还跟不上，当遇到困难、压力太大、目标不明确等情况时，自己消化不了，便会转化成情绪不稳定，就像“心理感冒”一样。如果不能及时将这种负面情绪释放掉，时间长了就会出现焦虑症和抑郁症。

心理义诊现场，市民正在体验沙盘治疗。长江日报记者刘璇 摄

青少年焦虑和抑郁常常表现为学习能力下降、人际关系变差，食欲下降或贪吃，脾气暴躁一点就着，不愿意说话，拒绝和家长交流，甚至不愿意出门等，容易被家长误认为是孩子青春期叛逆。其中，大约四成左右的孩子会同时伴有睡眠问题。

在红钢城小学做了10年的校外心理辅导老师，陈婷婷每隔半个月就会到学校的心理健康中心去做半天的心理辅导。“与中学生的情绪问题和人际交往问题不同，小学生主要表现为与学习相关的行为问题，比如专注力不够，多动等。”陈婷婷担忧地说，很多父母都只关心孩子的身高体重和学习成绩这些外在变化，很少关心孩子的行为和心理发育。发现孩子成绩下降、学习效率不高时候，很少会把它与孩子的心理健康联系起来，会觉得是不是孩子不听话，分心了。

“家长不妨适当调整自己的期望值。”她说，学习不是孩子生活的全部，千万别三句话不离学习。不妨多给些时间让孩子去做自己感兴趣的事情，提升自信心的同时提高有效学习的思维能力，学习的压力自然就会得到缓解。

【编辑：余丽娜】

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