10个月婴儿吃母乳专题之10到12个月宝宝的喂养

10个月大的婴儿的主要营养来源仍然是油类、母乳喂养、辅食、配方奶粉和辅食。

这个时期给婴儿补食的食材品种要多样化，让婴儿尝到其他食物的味道。

可以用温软饭食来代替原先的粥。不过，直接喂大人们吃的米饭尚嫌为时过早。喂有米粒的粥或温软饭，能使宝宝进行正常的咀嚼练习，今后能更好地嚼动较硬的食物，而且还能逐渐增加食量。

从现在起，宝宝所吸收的大部分营养，不再依靠母乳或奶粉，辅食也是主要营养来源，因此，给宝宝喂辅食，一定要注意的营养结构的搭配。

11个月的宝宝喂养，家长最好制定出来一个营养均衡的食谱。

各种食品中所含有的营养素各有不同，有效的营养成分也有差别。食材品种越丰富，越能让宝宝从食物中摄取身体所需要的营养素。

利用不同的食材，让宝宝吃得均衡。如果跟大人们吃同样的食物，在调味之前要把宝宝吃的那份盛出来，宝宝的饭要少盐少调味。

比如给宝宝做菌汤面条，把金针菇先过一下水，然后切碎，放入水里，准备几片青菜叶切碎，水烧开之后，放入面条和切碎的青菜，打入半个鸡蛋成碎蛋花状，滴入两滴生抽，出锅的时候再滴入几滴香油味道就很OK了。

宝宝接触各种各样饮食的味道，很快就会分辨喜欢的味道和不喜欢的味道，刚开始可能会出现偏食现象。不过，这个问题不大，家长只要通过多种食材和调制方法，宝宝接触了各种各样食物的 味道，就会减少宝宝偏食现象。

12个月宝宝喂养

12个月的宝宝吞咽能力和手部协调能力有了明显的提高。这个时期可以试着让宝宝自己拿小勺吃饭，家长要在旁边协助宝宝进食，也可以让宝宝自己拿着吃一些小馒头，小饼干等，吃饭的时候一定不要逗宝宝，避免食物呛入气管。

12个月龄的宝宝，一半母乳或者一半配方奶粉加一半辅食就好了，这个时期鱼肝油是要加到3滴，每日两次，钙片每次1克，每日两次。

这么大的孩子，牙齿还未长齐咀嚼还不够细腻，所以还是尽量把菜做得细软一些，肉类要做成泥或沫，以便孩子消化吸收。

宝宝临近周岁了，有时候可能会出现食欲突然下降、食量减少的情况，这属于正常的成长过程，宝宝不吃或吃的少，不要采取强行喂食的方法，要在宝宝愿意吃的时候多喂一些。让宝宝与大人们一起正常用餐，养成一个良好的进食时间。

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