10个月婴儿后脑出汗怎么回事专题之宝宝头上出汗多，老人说头发长热的？出汗多原来是正常生理现象！

从5月份开始天气变热，我家豆豆总是出汗，尤其是后脑勺，就像刚洗过一样。

头挨到身上完全是一个小暖炉。家里老人说是头发长热的说让剪头发，看着好不容易留下的秀发，我狠下心给她剪了锅盖头。

锅盖头，图片源于网络

只要睡觉头部、颈部出汗更严重，必须半夜几次起来擦汗换衣服，搞得我都睡不好觉。还有老人说她身体虚的？我也在怀疑她是不是身体生病了呢？晚上我给她盖的还没我盖得多呢？怎么会出这么多汗？因为晚上睡觉有出汗的原因，我都有看天气的习惯，每天睡前确定每天晚上的气温来决定晚上的睡衣穿什么，盖多少。可是20度左右的天气，我都觉得很凉爽的天气，盖薄薄的空调被都还是一头汗，后背也汗湿了。最近又开始感冒了，因为出汗后没来得及擦汗，被风吹到了。

好吧，为了我的睡眠，也为了她的健康，我网上查阅了很多资料，原来她的出汗多正常的生理性出汗。

怎么判断的呢?

生理性出汗：宝宝发育良好，身体健康，无任何疾病引起的出汗多。出汗部位一般在头部、颈部以上，胸背部也会有，不会浸湿床单。出汗在睡后半小时到2小时左右，进入深入睡眠后，即下半夜后逐渐减少，不会整晚出汗。随着宝宝长大和神经系统发育，汗腺的不断发育完全，头部出汗多的状况会逐渐好转。

睡觉头部出汗，图片源于网络

宝宝多汗原因：

（1） 宝宝汗腺发育不全（要到青春期才能发育完全），就没办法通过汗腺排汗散热，只能通过头部的汗腺来排汗降低体温。

（2） 大脑神经系统发育不完善，对冷热的调节能力较差，就容易出汗多。

（3）宝宝皮肤含水量较高， 而且正处于快速生长发育阶段，新陈代谢旺盛，因此比大人更容易出汗。

（4） 睡前活动量多、吃食物后，在入睡时神经系统不完善，新陈代谢没办法马上慢下来，都会引起睡眠后体温上升，通过出汗达到散热目的。

（5） 宝宝汗腺发育不好，比大人更怕热，因此按照大人的感觉就不准确了，室温可能调的过高或穿盖过厚。

还有一种出汗多是病理性的，就是在安静状态下，无缘由的会出很多汗（有时候能达到两瓶矿泉水的量），出汗会伴随有疾病症状，如食欲不振、消瘦、嗜睡等表现。这时候就要及时送医院检查了。

宝宝汗多的护理：

（1）应先根据孩子出汗情况初步判断是生理性还是病理性出汗，对判断不清还是不放心的的可以去医院看看。

（2） 宝宝出汗后，要及时擦干汗液，或更换内衣。比如还可以贴身放一块可吸汗的隔汗巾，睡觉或白天都可以吸汗，但要注意及时更换，以免受凉感冒。

（3） 出汗后擦干等稳定一会后再进入空调房或凉爽的环境，更不能马上吹风，避免因汗毛孔受冷收缩，产生会导致体内的代谢和变换出现问题，周围的病毒细菌就会乘虚而入，这样就会导致宝宝出现着凉感冒的情况。洗澡也是一样，要擦干再过段时间再洗。

（4） 勤擦洗，保证宝宝身上皮肤干爽、舒服，避免发生皮疹现象。

（5） 出汗多可能会流失部分铁、锌等营养元素，可以通过多喝水，喝汤，吃水果蔬菜和含锌食物（ 鱼、肉、肝、豆类以及贝类等）来补充。

（6） 天气变化时，衣服和被子应该适当增减，应该比大人穿的更少，盖得更薄些。睡觉室温最好保持在25度左右，只要盖好宝宝肚子，手脚露在外面也是没关系的。

（7） 睡前进食时间可以提前些，睡前不尽量不让宝宝过于兴奋，过量活动。可以听听音乐、读读绘本等。

如果宝宝发育正常，只是出汗多，没有伴随其他疾病性症状，就是正常的生理现象。我们作为家长，能做的就是让他们凉快舒服些，并帮助他们把出的汗及时擦干，及时更换衣服，确保他们的出汗不会引起不适或着凉就好。

我是豆豆妈a,在快乐育儿路上，希望与你同行！欢迎大家留言分享，你家的孩子有出汗多的情况妈？又是怎么解决的呢？