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关于1200毫升是多少斤我想说日常饮水要适量,饮水过量会造成什么严重后果?

水是生命之源,人离不开水。如果每个人每天都要补充一定的水分才能维持生命活动,喝水太多会不会对身体造成伤害?

在医学界,喝太多的水不是明显的好处,反而会对身体有害,所以不建议喝太多的水,对身体造成不必要的伤害。

一般正常情况下,一个成年人每天只要补充1200毫升左右的水就够了。如果大量喝水的话,由于利尿的作用,人体内的钠、钾、氯等电解质盐分会伴随着尿液而丢失,可能会引起低钾血症从而导致肾脏和心脏的损害。

对于一些患有肾结石的人来说,喝水是必不可少的,每天尿量达到2000毫升以上时有助于降低结石形成的风险,并且可以排出体内较小的结石。但是如果体内已经有直径较大的结石,特别是这些结石出现在尿路狭窄部位时,盲目的多喝水只会加重泌尿系统的梗阻。

器官就是个零件,一直让它超负荷运作肯定是不好的。在肾功能正常的情况下,人体的两个肾一天工作二十四小时,大概能够产生1到2公升的尿液。当一次进入体内的水份太多,来不及被肾脏过滤的水份,就会被迫滞留在在身体细胞里,正常运作遭到破坏,进而导致水中毒。症状轻者会出现头痛、水肿;严重的就得紧急送医。严重的水中毒可以很可怕,病人可以发生癫痫、昏迷,甚至永久性的神经损坏。

水中毒的后果虽然吓人,但只要肾功能没问题,就不需要太担心。如果一个人有肾功能损伤或者代谢紊乱的话,体内水分无法及时排出,此时大量摄入水就会发生水中毒,引起低钠血症,导致头晕乏力,恶心呕吐,嗜睡,肌肉痉挛等症状。

水中毒主要是因为摄入水量大于排出水量,水分潴留体内,引起血浆渗透压下降,血浆渗透压下降进一步加重了水中毒症状,此时如果再摄入水分的话人可能会有生命危险。主要治疗方案是排水保钠,主要用呋塞米使患者尽快排出体内多余水分,同时纠正电解质的失衡就可以恢复过来。

然而没事多喝水这句话,基本上是没有错的,只要把握好节奏,喝水时不要太急、太快,不要一口气喝的太多,一天大概保持1000到1500ml的饮水量,仍是保持健康的不二法则。

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