不断挽回分开的女友看这里!案例分析：如何挽回相爱7年的前女友？

读者情感咨询：

女朋友和我在一起7年了。从高中开始一直工作到现在。

她是sc人，我是qh人，大学毕业她就和我一起回到qh工作。我毕业考上公务员，工作已经稳定，收入也还不错。她是西部志愿者，两年就可以考qh的公务员。本想双方都有稳定的工作之后就结婚。

但是最近她和我提出分手。事情是这样。最开始来qh的时候，大学刚毕业，工作也有了着落，自己就想着玩，每天都在各种打游戏啊什么的，她那会也已经上班了，有时候我就在寝室里抽烟上网，键盘鼠标敲的各种响，本来不大的宿舍也是烟雾缭绕，那会她晚上就各种失眠，难过，伤心而我丝毫都没有放在心上。中途还有一次意外怀孕，孩子也打了。

又正赶上上班了，我是警察，参加集训，三个月封闭式的培训基本上很少回家，没有太多时间照顾她，期间只有本人的姐姐在陪她，照顾她。在集训快要结束的时候她提出要和我分手，我不明白为什么她才告诉我这种种的一切。当我明白了之后我全力改变，几个月以来把所有的坏毛病全部改掉了，也是全心全意的在对他好，做到我力所能及所能做到的一切去爱她，她也看到了我的改变，也心软了。本来一切都感觉重新步入了正轨，可昨天她又说要从我家搬走，最后想回sc。

她也不知道以后会不会后悔，但是现在内心就是想搬走。她的意思是如果真的放不下还是会在一起，先分开比较好。现在我是真的不知道为什么了。该做的我都已经做了。只是想挽留这段感情，她也是舍不得，只是因为各种家庭现实的原因造成如今的局面。请问老师，我该怎么做？多谢！

乃昔导师回复：

在分析解决方案之前，我想谈一下在挽回一段感情的时候大多数人会踏进的一个误区。

很多人在面临分手，想要挽回一段感情的时候，往往会因为心情焦急而踏入挽回感情的误区，采取一些不恰当的做法，而这些做法最终却适得其反，加速了这段感情的消亡。

可以看出咨询的男生面对女友提出分手，心里很难过，也很急切地想要挽回，但越是这个时候，男方越是要冷静，切忌因渴望符合而进入死缠烂打的误区。

通常一方苦苦纠缠的后果会有两个，要么是对方因此感到越来越大的压力，原本就已经脆弱的感情彻底崩塌；要么是对方一时间被你的苦苦哀求而感动，你看似挽回了这段感情，但是实际上你们之间的问题并没有得到解决，下一次可能还会因为同样的原因再次面临分手，并且下一次的分手你很难再用同样的方式去挽回了。

1）那么，在不给对方施压的前提下，男方该如何挽回这个女生呢？

我建议首先，男方要冷静下来，理性地复盘和女友走到今天这一步的原因。

这个女生跟男方提出分手，除了分手本身之外，还有一点是值得男方好好思考的，那就是女生提出来是要回自己的老家。我们回看一开始，女生是因为男生才会来到qh，她在这里没有亲人，一定是把男方当做自己最最信任的人。

其次，文中男方其实很坦诚地讲出了自己的过错：曾经沉迷游戏无暇顾及女友，让其伤心，期间还让对方意外怀孕过一次，并把孩子打掉了，又因为工作原因只是委托家人照看她。

我相信大多数的女生面对这样的情形，都会感到十分失望的，即时男方意识到自己的过错，学着改变自己，但是之前的伤害已经造成，女方虽然有些心软了，但是她对男方、对这段感情仍然是怀疑的，认为这个男生和这座城市给她带来的痛苦太多。

2）我们分析了女生想要离开男生、离开这座城市的原因之后，接下来就要来看怎么做。既然男方让女方对他，对他们的关系失去了信心，那么理所当然的，男方应该努力让女生重拾这份信心。那么如何帮助对方重拾信心呢？

第一步，男生应该从自身出发，努力在各方面提升自己，让自己变得更好。
游戏什么的可以戒了，你曾经因为玩游戏冷落了对方，做好心理准备以后和这个东西彻底告别吧。另外，在工作上也要更加努力，让女生看到你的上进，让她觉得你有能力也有意愿来给她更好的生活，并且有条件去愿意欢迎新生命的到来。

第二步，要在自己和对方之间建立舒适的沟通和相处方式。

例如，降低自己想要复合的需求感，不要一开口就回到这个让对方有压力的问题上，而是多一些轻松愉悦的话题，分享自己最近的进步和收获，聆听对方近来的烦恼等等，让对方逐渐改变对你的看法，逐渐看到你的上进、努力、体贴等等。

与此同时，不对对方做任何要求，维持这样一个友好的关系，让对方放下心里的戒备和顾虑，从而发现你更多的闪光点，而你们之间的关系也能自然而然地进入升温阶段。在这个阶段，你可以适当地向对方表达一些思念，以及对过去美好日子的怀念，让暧昧的氛围再浓一些。

那么接下来，就是引导对方表达出出对待这段关系的长久以来的顾虑，以及对于未来的一些顾虑一一为对方提供解决方式，同时找到对方感兴趣层面上的情绪点，达成一个情绪方面的共振共鸣，使对方开始愿意接受与你的亲密接触，同意复合。

3）在这里我想分享一个我身边的真实故事。

我的好朋友S是个热情可爱的姑娘，在一次聚会上认识了男生X，他们对对方一见钟情，聚会结束X主动提出送S回家，两个人走在江边不自觉地牵手，接吻，并确立关系。接下来两个人进入了热恋期，只要两个人有空就黏在一起。但是慢慢地，男方似乎感到有些厌倦了，总是很久不回消息，后来更是像女方提出分手，原因是觉得女方过于依赖他，让他很有压力。

S非常伤心，一心想要挽回X，每天给他发很多的消息，可惜都没有回信。后来我建议S冷静下来，把心思花在提升自己身上，也不要天天给对方发信息，只是偶尔寒暄两句，并且止口不提复合的事，朋友圈也恢复了往日的活泼可爱。

没过多久，X的话多了起来，甚至会主动发消息过来问候S，于是我又建议S发了一条朋友圈，内容是两个人相识第一天走过的江边，并写了一条隐晦的文案，表达一种遗憾，这时候X秒赞了这条动态，并发消息给S问，想不想一起去江边走走。再后来，两人自然复合了，当然了，复合之后S也意识到自己之前太过依赖对方，学会合理分配自己的精力，现在两人已经结婚了，小日子过得有声有色。

所以说复合之后，这个话题也并不是就此结束了，男方应该引导对方来为这段感情付出，增加分手成本，使两个人的关系更加牢固。

4）我们前面分析的这些，其实也印证了爱情的三角模型理论。

相信大家都知道，一个关系最稳固的状态就是三角形，无论外界怎么施加压力，这个三角形都很难散架。

那爱情其实也一样，我们只要关注好恋爱三角模型里的三个支点，那么爱情也同样会持久保持稳固。

第一个支点，就是你自己，你要关注自身，保持提升、进步的状态，让对方对你永远有新的认知。

第二个支点，是相互之间的沟通、交流、关怀和体贴，这一点永远是相互的，任何一段单方面付出的感情，都是无法长久的。

第三个支点，是共同的爱好、理想和目标，两个人在一起，一定要有共同话题，也一定要有一致的目标，这样两个人才可以朝着一个方向往前走。

最后，我想用一句话来作为结尾：“以前东西坏了都是修一修的，而现在的东西坏了都是换掉，所以如果感觉没有新鲜感了，你能不能修修自己也修修我。”
祝愿这位男生早日挽回女友，也祝愿大家都能拥有美好的爱情。