6个月宝宝辅食食谱专题之6个月宝宝辅食吃什么？3道辅食想详细做法奉上，新手爸妈收走照做

婴儿从6个月开始添加辅食后，他们的粮食是新手父母最苦恼的事情。很多情况下，保姆们仍然处于迷茫状态。完全不知道该给宝宝吃什么，适合吃什么食物。别问我怎么也很了解你。因为我也是这样来的。

我有一个婶婶她家娃跟我家娃差不多时候出生的，因为她是二胎，很多东西问她都会比较懂一些，记得我刚开始给我家娃添加辅食的时候，我婶婶也在老家，都是她手把手教我怎么做辅食的。

那时候的我真的是0经验，完全不懂辅食，宝宝几个月开始吃辅食？辅食要吃什么状态的？吃多少？喂养的要注意的问题，都是她一点点教我的，不过后来我自己也慢慢上手了，之后觉得做辅食其实并不是很难。我经常都会听到宝妈说，宝宝不喜欢吃自己做的辅食，其实有时候宝宝不喜欢我们做的辅食，并不是我们做的辅食不好吃，而是我们做的辅食没有新鲜感，刺激不到宝宝的味觉，只要我们用心去寻找宝宝们喜欢的口味，喂养其实很简单！

对于刚开始添加辅食的宝宝，一定要先给宝宝吃些较软助消化的流质食物，添加辅食一段时间后再给宝宝吃些半流质泥糊状的食物，之后再慢慢进入吃颗粒状的食物，这是宝宝学习吃辅食的一个过程，宝妈不要心急看见别人家同月龄的宝宝都会吃面条了，吃肉了，自家宝宝孩子会吃米粉，就想让宝宝快速学习，欲速则不达，这句话大家都知道，每个宝宝的成长轨迹都不同，适合的才是最好的。好了不啰嗦了，今天想跟大家分享几道适合6个月宝宝吃的辅食，都是生活中常见的食材，而且营养丰富，宝宝不易过敏，爸妈收好哦。

一、胡萝卜米粉（6个月宝宝）

食材：胡萝卜、米粉

1. 将胡萝卜用清水稍微冲洗下，去除表面的泥沙，再取一点盐轻轻的搓洗胡萝卜的表皮，然后再冲洗干净，切成薄片，胡萝卜皮不用去掉，它含有丰富的胡萝卜素，可以帮助宝宝预防夜盲症，还能帮助宝宝调节视力哦

2. 将切好的胡萝卜装入容器中，然后放入锅中隔水蒸熟，再取出放入辅食机中搅碎成泥

将宝宝米粉用温水冲泡开啦，边倒水边搅拌均匀，再倒入胡萝卜泥混合搅拌均匀就可以给宝宝食用了

二、牛油果泥米粉（6个月宝宝）

食材：牛油果、米粉

1. 将牛油果洗净，用刀对半切开，取出中间的果核，用汤匙把牛油果的果肉挖出来，这样既不浪费，又方便取出果肉，牛油果虽然营养，但是6个月的宝宝不易吃太多，所以只取1/4就可以，然后将将牛油果放入辅食机中搅碎成泥，如果没有辅食机的可以用研磨碗，或者汤匙都很容易碾碎

2. 接着将宝宝米粉冲泡开，再把搅拌好的牛油果泥，加到宝宝米粉里面搅拌均匀就可以了，有的宝宝米粉是要煮才能吃的，有的则是直接泡就能吃了，宝宝要主要看说明哦

三、苹果泥（6个月宝宝）

食材：苹果

1. 将苹果洗净去皮，去掉中间的果核，再切成薄片装入容器中，不用加水哦，隔水上锅蒸熟，用研磨器或者搅拌机碾碎就可以给宝宝吃了，苹果容易氧化变黑，所以蒸完尽快吃掉哦

2. 宝宝的肠胃不太好，所以尽量用煮熟的食物给宝宝吃，等宝宝适应了，之后再买金帅果或者蛇果，直接用汤匙刮给宝宝吃就可以了

做辅食其实性质都差不多，换个做法，换一个食材，就不同口味的辅食了。给宝宝吃的食物，最好是我们大人自己常吃的食物，像新品种这种食物最好就不要给宝宝尝试了，6个月龄的宝宝吃辅食主要是为了学习，不是为了吃食物的种类哦，宝妈别搞错了。我们生活中很多常见的普通的食物，营养既丰富又好吃，还不容易过敏，经过宝妈的巧手一做就能做出美味的辅食啦！

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