虽然每个人的身材都不完全一样，但我们还是可以总结出几种典型体型，公认最常见的体型是以下几种：苹果型、直型、梨型和沙漏型，又被称作O型、H型、A型、X型。
△从左至右依次是苹果型、直型、梨型和沙漏型
在这几种体型里，穿搭难度最高，也最少人系统地去讲穿搭法则的是苹果型，所以今天就从这个身材说起。
苹果型很好辨别，主要有以下特点：赘肉集中在腰腹部位，没有明显腰线；胸大背宽，从侧面看整个人很厚；优点是四肢纤细，往往拥有令人羡慕的双腿。
△苹果型身材示意
知名时尚博主中很难找到标准的苹果型，倒是有几个明星经常被拿来举例子，国内的陈妍希、蒋欣，国外的SelenaGomez、孕期AnneHathaway，都可以划到苹果型这一拨里。
下面这张图把AnneHathaway身材的优点、缺点都展现得很明显，胸大、腰腹浑圆，但手脚纤细▼
但选对衣服的时候，还是妥妥的性感女神▼
所以苹果们一定不要妄自菲薄，搭配好了，也能拥有好身材。
话不多说，一起来看看苹果型该怎么扬长避短吧~
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特点一：胸大
针对方案①
选宽领口上衣
很多人在写搭配技巧的时候，喜欢把“胸大”当做缺点来讨论，一切穿搭法则，都是把它隐藏掉。
在我看来，小胸有小胸的美感，大胸也有大胸的性感，与其遮遮掩掩、欲盖弥彰，不如大大方方地显出来，去拥抱那份性感。
不过“显出来”并不是要大家穿得很暴露，而是尽量选择方领、U领、V领、大圆领等，露肤面积较多的上衣。
这种上衣会把视线集中到胸前，让人忽略没有曲度的腰部，整个人看起来更轻盈。
而且它还能拉长脖颈曲线、偷偷显脸小。KendiSkeen欣这两张图的对比很明显，同样是娃娃款衬衫，方领就比高圆领要清爽显瘦得多。
法风博主JeanneDamas不是苹果型，但也有容易显胖的双峰，所以她经常穿V领、方领的上衣，比起包得严严实实的小圆领，大胸穿大领口显得更落落大方。
我最推荐的单品是V领衬衫，衬衫包容性好，遮肉，苹果型身材也能轻松驾驭。
不过也不是随便捞一件V领衬衫就能显瘦，在单品选择上也有技巧要讲究。衬衫的面料垂坠度一定要好、款式尽量简洁大方。
苹果型本来就是上半身的量感偏大，如果还往上面堆繁复的设计，无异于雪上加霜。夸张的荷叶边、灯笼袖和宫廷风衬衫不要轻易尝试，容易踩雷。
安妮海瑟薇身上这件可太美了，大V领超级性感，大花朵酷中又透着些可爱，十分撩人。
针对方案②
穿薄款内衣、贴乳贴
虽然我不觉得胸大一定要藏起来，但“藏胸大法”还是可以学一学的，在穿卫毛衣、卫衣这些对大胸极其不友好的单品时用得上。
方法很简单，只需要有两个单品就行了。
一是轻薄款文胸。把衣柜里那些有厚厚海绵垫的内衣都丢掉，换成薄款，穿衣服时视觉上至少瘦5斤。
特点二：腰粗
针对方案①
提高腰线
“腰线”的重要性我已经说过非常非常多次了，上次写小个子穿衣，就给了一个“打造腰线、优化比例”的tips。
其实这一点放到所有人身上都适用，毕竟现实中比例完美的人凤毛麟角，必须要通过腰线来改善。而对于苹果型身材来说，不仅要有腰线，还要特别注意腰线的位置。
其他身材的腰线在下图左侧所示位置，是上半身最瘦的地方；而苹果型身材腰腹赘肉太多，这里并不是最瘦的，把腰线放在这里反而会显得更肿。
对苹果型来说，正确的腰线位置应该位于普通腰线以上、胸线以下，没有非常具体的标准，大家在实际操作中多摸索几次就能找到适合自己的腰线高度了。
作为一个典型的苹果型身材，ElviraLegrand就很懂利用高腰线的好处，每次出镜，都会刻意打造出高腰线。
就连连衣裙，大多也是选的腰线往上移的，不需要腰带也能穿出比例很好的感觉。
而且比起一味地避短，Elvira就很喜欢扬长。
她的四肢很纤细，特别是双腿又长又细直。穿短裙的时候除了会特别选高腰剪裁的，还会利用高跟鞋突出自己的腿长优势。
这样一来，别人只会注意到她的双腿，哪还有空理会她腰腹的肉肉呢？
针对方案②
选修身而不贴身的连衣裙
穿连衣裙时，通过自己加腰带来提高腰线，有个雷区需要注意：过分宽大的腰带、腰封，并不适合苹果型身材。
这类装饰品会把大部分视线吸引到腰腹部，而对于肚子上肉肉有点多的苹果来说，过分突出腰腹部是不明智的，别人一眼就会形成腰粗、胖的印象。
不想在挑选腰带上费心思，可以试试这种修身而不过分紧身的裙子，它不能立刻让你凹凸有致，但至少看起来身材匀称。
Selena很多裙子都是这样的，它不会紧紧贴住皮肤，让肉肉显现出来，又不会私藏更多的空气，让身形看起来更魁梧。
今年春天人手一条的碎花裙，苹果女孩在挑选的时候可以参考她穿的，主要特征是V领、面料垂感好、花朵大小适中、图案连贯性强。
这几条都是她上身穿过的，分别来自GANNI、FreePeople、UR，是旧款了，可以去品牌官网搜搜看有没有类似的新款。
特点三：腿细
针对方案①
裤装选直筒、紧身款
苹果型身材的时尚博主很少，但也不是完全没有，英国时尚博主LizzyHadfield就算一个。
她非常懂得扬长避短，po出来的图总是给人比例很好的感觉。
△ins:shotfromthestreet
认真分析会发现，之所以看起来比例好，是因为LizzyHadfield把苹果型身材腿细的优点发挥到了极致。
大部分look都是最突出双腿的裤装，单品以修身的直筒裤、紧身裤为主。这样一身显得十分利落▼
搭配T恤还是有点显胖，瘦型苹果可以照搬，微胖苹果的最佳选择是参考“上松下紧”原则，用宽松的衬衣、开衫来替代修身的T恤。
再次提醒，上衣单品要面料垂顺、款式简洁。
还是担心腰腹太突出的话，可以在外面加一件外套，模糊腰线，强调整体感，让人看不出来你腰的粗细。
外套版型以H型为佳，长度也有讲究，最好选择盖过屁股的，这样才能藏住肉肉的腰腹。
一定不能挑刚刚卡在肚子上的，这样反会显得上半身特别庞大，适得其反。
针对方案②
多露脚踝、脚背
腿细是苹果型身材最令人羡慕的优点，当然要尽可能充分地把它发挥出来。
我认真研究LizzyHadfield的look发现，即使是相似的单品组合，露不露脚踝，别人感觉到的量感都很不一样。
都是白裤子+帆布鞋，露脚踝给人的感觉要轻盈很多，尽管上半身穿的是一点都不轻盈的毛毛外套。
苹果型身材的脚踝一般都比较细，露出比藏着更显瘦。
所以裤子的长度以九分为佳，如果天冷怕冻，可以用一双紧贴皮肤的中筒袜来保暖，依然有一定的显瘦效果。
另外我还发现，比起运动鞋、帆布鞋、乐福鞋，苹果型身材的读者更适合穿浅口单鞋。
它增大了露出脚背的面积，在视觉上进一步显腿长。这种鞋款刚好很适合春天，如果你的鞋柜里还没有，不妨入一双试试。
不会穿高跟鞋也不要紧，平底浅口鞋也能显腿长。
LizzyHadfield实力证明，即使是只带一点点跟的那种，也能很好的改善比例。
以上就是今天的「苹果型身材穿搭指南」了。
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