辅食的喂养参考
次数
辅食2次(上午10点、下午2点)
母乳或配方奶3次(早上6点,下午6点,晚上10点)
辅食种类和食用量
谷类( 7倍稀粥50~ 80克) 蛋(蛋黄1个或全蛋1/2个)
豆腐(40~50克) 乳制品( 85 ~ 100克 )
鱼肉(13~15克) 肉类(10~15克)
蔬菜、水果(25克)
一旦宝宝每天吃2次辅食,配方奶的量就要减少。
但这时期营养的主要来源还是母乳和配方奶,
所以吃完辅食后,如果宝宝还想喝奶,还是要让他喝。
另外,宝宝到了七八个月大时,食量可能会变小,
或者有时吃、有时不吃,变得很不稳定。
妈妈对于宝宝食量突然变小都会感到担心,
但是如果宝宝的精神或情绪都很好,就不必在意。
食物的硬度以用舌头能压碎为宜
至于辅食的标准,这个阶段可以给宝宝添加一些固体食物, 食物的硬度标准,大概像豆腐和鸡蛋羹那样的程度。
这个阶段宝宝是用舌头压碎食物,若食物有形状,宝宝就很难用舌头和上腭轻松压碎。
虽然这时已经不必用网筛将食物滤成泥,可是为了有滑嫩的口感,
可以考虑用少许水淀粉或玉米粉勾芡,让食物变得滑润黏稠,
不但口感滑顺,宝宝也更容易吞咽。
宝宝的味觉开始发达,可以慢慢地开始使用调味料,如盐、糖、香油等,但原则上主要以清淡为主。
责任编辑:刘墨轩
图片来源:网络
内容参考:《新生儿婴儿护理百科》
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