孕妇能吃火腿肠吗 孕妇可以吃火腿肠吗 孕妇忍不住想吃怎么办

火腿肠对于我们大家来说是非常美味的食物，而且火腿肠可以制作出很多食物，那么孕妇吃火腿肠会怎么样呢？下面我们一起来看看吧！

孕妇可以吃火腿肠吗

一般建议，孕妇最好不要吃火腿肠。

这是因为：

1.火腿肠里因为含有大量的添加剂，以及防腐剂，所以，如果怀孕的女性吃的话，对于胎儿来讲是不利的，有可能严重的，会引起畸形儿的出现。

2.很多新闻有报道一些黑心商家为了获利，在制作火腿肠的过程中选择劣质的肉类或者其他不健康的调味料进行加工，这些物质会有致癌的后果，对人体有很大的伤害。因此为了保护孕妇和孩子的身体健康安全，孕妇不要食用火腿肠，建议选择新鲜的肉类更好。

孕妇忍不住想吃怎么办

1.如果实在想吃，加热再吃，但一定要少之又少。另外，许多加工食品薯片等等最好都要控制。

2.想想，孕妇还是买点新鲜的肉来吃吧，新鲜的肉可以多种炒法，尝试不同的口味，用这些美食来代替对火腿肠的垂涎。 孕妇能不能吃火腿肠?可能有些“过来人”说吃了也没影响，但是，其实还是不建议食用的，为了肚子里的宝宝，孕妈们就忍忍吧!

火腿肠吃多的危害

加重肝脏负担，损害肾功能

加工类肉食品由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，会使人体肝脏负担过重。此外，火腿等加工类肉食品大多为高钠食品，大量食用会摄入过高盐分，造成血压波动、肾功能损害。

使大量营养流失

市场上充斥着软性饮料、人造果汁、胶质点心及其他许多合成的食物，它们只是加糖的化学品，几乎不含营养成分。加工类肉食品也不例外，精制及加工之后的肉食品，其营养价值已流失许多。

含致癌物质--亚硝酸盐

火腿肠等加工的肉类食品含有一定量的亚硝酸盐，所以可能导致癌症发生。

添加剂有一定毒性

多数的食物都含有各种食品添加剂，这些食品添加剂在规定的使用范围、剂量下使用没有关系，但是混合起来使用、没有在规定的使用范围和使用剂量下使用，可能会有很高的毒性，甚至可能致癌。

肝炎病人慎食加工肉食品

肝炎病人减少加工类肉食品的摄取可以减少肝脏的负担。因为肝炎病人由于肝细胞受到不同程度的损伤，肝脏的消化、代谢及解毒等功能会有明显的降低，加工类肉食品化学物质较多，不适宜食用。

为保持色泽或延长保质期，有的食品厂家通常会在一些加工类食品中加入着色剂、防腐剂等化学制剂。当病人摄入这些化学物质时，由于肝脏代谢、解毒功能的降低，会延长肝脏功能恢复，导致肝脏负担加重，有时甚至加重肝细胞的损伤。