【两个月宝宝睡觉要听歌】专题胎儿喜欢睡觉的时间段，被随意“吵醒”会很烦躁，准爸妈别做错

许多准爸爸和准妈妈都喜欢和孕肚里的胎宝互动，有时小家伙不给出反应还会强迫人家动一动。

在大人的眼中这种互动非常有爱，他们看到胎宝很活泼，便觉得胎宝是健康的。不过对于胎儿来说，遇到大人和自己“强行互动”有些无奈，因为当时自己可能睡得正香。

在胎宝的“睡觉时间”，委婉拒绝他人的互动

当初怀小糖果时，每当和亲戚朋友在一起，大家出于关心和好奇，总是会问问我感觉咋样，并表示想感受一下胎动。

多数情况下我都不会拒绝，若是到了小糖果的“休息时间”，我还是会委婉地表示再等一等，跟他们说小家伙正睡觉，一会再跟他玩吧。

许多人都不相信，胎儿还有固定的休息时间吗？把他吵醒了又能怎样呢？说不定还会调侃怀孕的人过于紧张多虑，对此满不在意。

还会因为准妈妈拒绝自己摸肚子而不开心，实际上这里面的讲究还不少，并不是准妈妈太矫情。

频繁乱摸肚子容易让胎儿过于活跃，导致脐带缠绕在宝宝身体上，而打扰到胎儿休息也不是随便说说的。

胎儿在孕肚中，喜欢在这3个时间段睡觉

虽说胎儿在妈妈的肚子里，大部分时间都是在睡觉，但分“小憩”和必要的深睡时间。

总是被肚皮外面的动作和声吵到，不仅会很生气烦躁，还会耽误他的发育，大家要了解宝宝喜欢睡觉的时间。

▼ 安静的夜晚，是胎儿最喜欢的睡觉时间

胎儿想要好好睡一觉并不容易，白天睡觉的时候，妈妈身体的一个小动作他都能感受到摇晃，睡不踏实。

而到晚上外面的噪音少了，光线也不像白天那么足，一般这个时候准妈妈就算不睡觉也会躺在床上准备休息。妈妈身体不再有明显晃动，胎儿在这一时刻也能安稳地睡上一觉。

更合适的互动时间睡前半小时，而不是马上就要睡了才互动，尽量不要超过晚上10点。

▼ 胎儿会跟着妈妈一起睡“回笼觉”

准妈妈睡了一夜后，第二天早上起来洗漱、吃饭，在房间里来回走几趟。或出门呼吸一下新鲜空气，然后才休息一会，这个过程胎儿会被叫醒，动一动伸展筋骨。

等到准妈妈安稳下来后稍作休息，在追剧或小憩的时候，胎宝就会跟着一起睡个“回笼觉”。

因此，孕妈在这一阶段休息好了再去跟胎宝互动、听音乐都是可以的，让他醒后不无聊，不要边休息边不停“吵醒”胎宝。

▼ 准妈妈吃饱之后，胎儿也会昏昏欲睡

胎儿在妈妈肚子里并不能真正地“吃饭”，偶尔只是吞羊水。小家伙需要的营养部分是直接从母体吸收，此外准妈妈吃的食物经过消化后，也能为胎儿带去能量。

孕妇摄入食物后大概1个小时，营养经过消化会通过脐带传输到胎儿体内，相当于让胎儿填饱肚子。

无论是成年人还是胎儿，吃饱后都会有“犯困”的感觉，胎儿也喜欢在这时候睡一觉，真的是很舒服呢，大家要避开这个时间段跟胎宝互动。

胎宝被随意“吵醒”会很烦躁，准爸妈别做错

胎儿在30周左右就已经能和成年人一样做梦了，外人不知道以上那几个时间段，准妈妈和准爸爸以及家人是需要了解的。

胎儿在睡时会有轻微的动作，不一定是醒了，也许是换个姿势继续睡。大人要看好时间段，不要感觉胎儿动了就开始和他互动，小家伙被吵醒了是很烦躁的。

【今日话题】大家在孕期，知道胎宝有喜欢的睡觉时间吗？

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