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【10个月婴儿体重不增长】专题自卑内向、受尽嘲笑的胖孩子,如何逆袭?这位孩子用两年脱胎换骨

照片中大胆的自信,身材像大人一样健壮,但还年轻的少年名叫胡哲的小男孩今年16岁,学了两年多的自由搏击。(大卫亚设)。

最好的成绩是拿到了“昆仑决城市英雄北京站85kg级别”的冠军。

看着现在的他,你能想象两年前,他是一个身高178cm、体重117公斤的初二孩子吗?

因为肥胖,昊哲整个人的状态都是闭塞的,敏感自卑,没有朋友,回家也几乎不和家人交流,学习成绩也不好,无论是他自己,还是家人,都看不到他的未来。

直到昊哲误打误撞练上了自由搏击,一扇新世界的大门朝他打开了,给了他一束光。

以下是昊哲爸爸的讲述——

01.

看着眼前沉默的胖孩子,

我的心事也足足有200多斤重

14岁的儿子昊哲,上初二了,身高到了178cm,在班里也是排头的大个子。可是体重也更加瞩目,足有117公斤。昊哲从小就不是个瘦孩子,再加上现在的生活条件好,吃得都营养过剩了,又不运动,进入青春期,体重更是蹭蹭上涨。

我们小的时候,班里也常有个胖同学,往往是同学们奚落的对象。昊哲这样两百多斤的体重,在班里的处境自然也好不到哪儿去。

同学们不爱跟他玩,昊哲自己也自卑,本来就不活泼的性格,变得更加沉默寡言了。在学校不爱说话,不和同学交际,内心变得极度封闭。

外在的形象,不仅影响了他的性格,连带让他厌恶学习,上课时睡觉,下课后就一个人坐在那里。回家后也不出门,我们跟他交流,他也表现得没有兴趣,理都不理。

一个14岁的少年,每天沉默地晃荡在学校和家之间。

他在家里,像座大山一样的黑影,也压得我心里跟着透不过气来。

▲ 从小就不瘦的昊哲,到了青春期,体重上涨很多。体重巅峰时期,连拍照都不让照了。

02.

我一厢情愿给他报了自由搏击课

先随便抓一根稻草上岸

昊哲自暴自弃,日渐消沉,无论是学科成绩,还是体育成绩,都一塌糊涂。

我看在眼里,急在心里。我决定不能再看他这样消沉下去了,下定决心要让他减肥。一是为了改变他现有的状态;二是我自己有多年的糖尿病史,深受其害,昊哲这样的体重,我怕他走上我的老路。

正好,身边的一位朋友通过打拳,成功减了不少体重,给了我一个正面的例子。反正我也没有很明确的计划,要带昊哲怎样减肥,孩子自己也没有对哪项运动感兴趣,那干脆我们就抱着试试看的心态,就报了自由搏击的课程。

我那会儿对自由搏击的了解也很少,我只是知道这项运动会很累,很辛苦。

就这样,误打误撞闯进了自由搏击这项运动。那一年,他14岁。

03.

跌跌撞撞,连哄带骗,

熬了两个月,孩子尝到了甜头

哪有天生不怕吃苦的人?减肥是多么痛苦的事,不多说,谁都能想象。昊哲长得高大,可其实还是个孩子,开始的时候,难以坚持,分分钟想放弃。

而且因为他胖,以前属于走路走多了都嫌累的孩子,现在让他隔几天就去锻炼,一次就是90分钟,哪那么容易?而且刚好赶上了寒假,我直接把他的课程调成了每天一次,强度可想而知。

一到要去上课的时间,他就会说“头疼”“腿疼”“上次太累了,还没恢复过来”……总有借口。最激烈的一次是,说什么也不去,跟我大喊大叫、摔东西,多日的辛苦积压在心里,终于爆发出来了。

可能是我想让他减肥的决心足够大,所以我特别坚持,虽然每次看到他被汗水湿透的衣服,听着他浑身酸疼地叫苦,说我不心疼那是不可能的,但是依然“狠心”地尽量不被他动摇。连哄带骗地,我也要把他带到拳馆。

昊哲不想上课,我就想尽办法地给他提供一些“诱惑”,制造一些动力,比如他爱吃的好吃的,每次上完课会让他自己选一个他爱吃的餐馆。再比如也会给他一些物质的奖励,他特别喜欢另外一个孩子的拳套,我就跟他约定,只要他坚持训练一周,我就会给他买一副那样的拳套……

到了拳馆,剩下的事就交给教练了。开始的时候,每次训练,昊哲都坚持不下来,只能跟着做几个简单的动作,但好在教练对他比较关注,一觉察到他有放弃的念头了,就赶紧鼓励他,或者用他感兴趣想学的某个动作当作“下节课的诱惑”,勾着他去上课。

除了教动作,还经常跟他聊天,问他以后的梦想是什么啊,想不想当警察、当兵?男孩子要有强健的体魄……我觉得教练的态度,也让昊哲感受到了学校里从来没有过的被关注吧。

总之,我和教练的一套“组合拳”下来,里应外合地只要让他能按时去训练,我们就算大功告成。

剩下的改变,就交给每一分钟每一分钟的付出和汗水了。

我们每周上六次课,等到寒假结束,我们上到30多节课的时候,昊哲的体重减了十几公斤。

体重轻了,走路也轻快了,高强度的运动节奏,昊哲也适应了,整个人的精气神儿有了很明显的改善。看着自己的变化,昊哲一下子有信心了。

除了体重降低带来的欣喜变化,紧接着开学后的一次体育测试,也给了昊哲一个惊喜——

以前,除了铅球,昊哲的体育项目成绩都不及格,1000米测试,昊哲要跑8分多钟。开学后的体育测试,昊哲1000米跑出了4分钟的成绩,由不及格直接上升到了优秀。

这对孩子来说,是大大的鼓励!

老师在家长会上点名表扬了昊哲,这是他上中学以来,第一次得到表扬。

▲ 每一副浸满汗水的拳套,都是孩子们的荣耀

04.

有了内驱力,

孩子自己爱上了这项运动

眼见的转变,让昊哲看到了自由搏击给他带来的好处。内心升腾起来的自信和希望这些东西,让他自己积极主动地去练习自由搏击了。

不仅是自由搏击,因为有了自信,昊哲内心封闭的状态改变了,学习、生活也慢慢回归正轨。剩下的初中生活,就在自由搏击和学习之间按部就班进行着。

我想我的“使命”暂告一段落,剩下的就看昊哲自己了。

一路训练,一路坚持,如果用一个词来形容昊哲的改变,那就是脱胎换骨。外表上,从一个小胖墩,变成了一个高大威猛的精壮小伙,现在他身高188,体重85KG。

性格也变得自信开朗,从以前的沉默寡言,得过且过,到现在生活有了目标,也变得自律起来。

经过近两年的训练,昊哲现在和在一起训练的小伙伴比,已经有明显的优势,同级别的学员中,没有人能打得过他,他只能跟教练对打。

2020年疫情的时候,待在家里不能训练,昊哲如坐针毡,开始他自己做俯卧撑,练核心力量。我给他买了哑铃、手靶,他就自己制定训练计划,严格在家里执行。到了3月份的时候,疫情稍稍有些好转了,他就每天戴上口罩,在小区小广场跑步、爬楼梯,生怕因为疫情,自己的体能下降。等到了5月,疫情更缓解一些,他就在拳馆没人的时候,和教练单独训练。

我看到了一个心怀热爱又自律的孩子。

05.

得了冠军,

赢得的又何止是一个冠军

昊哲是整个拳馆训练最刻苦的一个孩子,而且是凭着他自己的坚持和热爱。他喜欢的这项运动,也回馈了他一份珍贵的礼物——

在2021年5月份的时候,昊哲第一次参加了自由搏击的比赛,昆仑决北京站城市英雄组85kg级别的比赛。

比赛前,我没有想过结果如何,比赛的输赢不重要,只要他勇敢地去尝试,我就很骄傲了。

昊哲的压力倒是比我大,比赛前整天都害怕自己会输,处于一种焦虑的状态。有时候训练的时候也会分心,好在教练比较耐心,陪他一点点看竞争对手的视频,做技术分析、战略指导。

终于等到上场时刻,第一局的时候,明显看出来昊哲紧张,基本处于防御状态,因为高度紧张导致动作也打不出来。到了第二局,明显状态好转了,越打越放开,动作干脆利索,赛前训练的动作也都发挥出来了。到了第三局没打完就把对手TKO了。昊哲获得了这一级别的冠军!

▲ 台上气场全开的昊哲

看着台上比赛的昊哲,整个人的气势都和平时不一样,我第一次看见孩子这么勇敢!曾经那个沉默内向、在他身上丝毫看不到光的孩子,如今站在了聚光灯下能够自信地展现自己,赢得了比赛,但是他赢的又何止是一场比赛。

▲ 夺冠后和爸爸及教练合影的昊哲

昊哲站在台上冲我挥手,我一个汉子,禁不住眼泪直流。等到昊哲下台,我看到他也是眼泪一直在眼眶里打转。昊哲拥抱了我,我一直憋着的一股紧张情绪,顷刻消散了,现在我都记得当时的感受——太幸福!


就像经过很长时间的努力,终于看到了曙光。

这其中的辛苦,我们最知道。

06.

上大学?以前从来没想过!

现在“我想考上……”

如果没有接触自由搏击,我想昊哲可能会一直消沉下去吧。

昊哲读的是职业高中,学的是计算机专业。之前我也没有期盼过孩子有多优秀,我就尽可能给他提供我能给予的支持和帮助,至于结果,他自己的人生还是靠他自己过。他也从来没有对自己的未来做过规划,考大学?我们觉得也是不可能的事。

但是练习自由搏击,并取得了一些成绩之后,不仅我又重新看到了希望。昊哲自己也对未来有了自己的想法。

昊哲练习搏击的过程中,教练给了他很多帮助,他也拿教练当榜样。教练是北京体育大学武术散打专业的本科生。有了榜样的力量,让昊哲给自己定了目标,他准备用这两年的时间专心训练,参加比赛,备考北京体育大学。以后还想去当兵,保家卫国!

立下这个志愿以后,他更努力更自律了,现在每天都到拳馆训练,风雨无阻。

在我看来,他已经成为了真正的男子汉。

彩蛋1:

听自由搏击教练怎么说:( 北京鼎力搏击俱乐部,李爽教练)

第一次见昊哲的时候,就觉得这个孩子挺高,有点胖,有点内向,不说话,基本都是爸爸和我沟通。给昊哲上过几次课之后,觉得昊哲因为体重的关系吧,不是很灵活,但是有股子拼劲儿。

虽然中间他也因为辛苦想退缩,但是好在坚持了下来。现在,他已经脱胎换骨了,体型肯定变化了,身体的速度、力量都有很大改变。尤其是性格,变得很活泼自信,甚至赢得了比赛,还会有小小少年的那种得意洋洋。

昊哲也不是对自由搏击有多大天赋的孩子,他能成功全靠他的坚持和不怕吃苦的劲头儿。很多人一提到自由搏击,会觉得这是一项单纯的对抗型运动,其实搏击训练不仅仅可以强身健体,磨炼意志,通过搏击的对抗性练习可以锻炼思维、反应能力,以及抗压能力。每个人都可以尝试。

彩蛋2:

听自由搏击冠军少年本人最想说的话:

以前我只喜欢玩,现在我更喜欢搏击,喜欢在擂台上大汗淋漓的感觉。要说搏击给我带来的最大改变是什么?就是教会我在挫折中成长的过程吧,让我看到自己强大的一面。

我以前学习成绩不太好,觉得自己没有机会上大学了,但是现在我希望我能通过自己的努力考上北体大。最后,我要感谢我爸在我最消沉、最不懂事的那段时间一直陪伴我,鼓励我!感谢教练毫无保留地教我技术。(感谢的话,平时不会当面说,他们看到会不会感动呢?)

我也想对和我一样的同龄人说,如果你也和从前的我一样,没有目标,不爱学习,不爱运动,或者沉迷游戏,我希望你们不如尝试一项运动,找到自己的热爱,你会发现另一个美好的世界。

童书妈妈写在最后:

“在黑暗中,即使是一线微光,也常常能使航手找到北极星而修正他的航向。”

愿每个孩子都找到自己生命的那束光。

点击以下视频,体会自由搏击运动的魅力瞬间

,时长00:48

你喜欢今天这位少年的成长故事吗?

你有什么感受,想跟我们分享,请写在留言区。

想让更多的朋友看到,请点亮【在看】。

END

文、编:李华

视频剪辑:牧歌

值班编辑:萝莎

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