避开这五个误区 宝宝冬季少生病

资料来源：中国经济网

冬季气温下降，细菌病毒活动性提高，有孩子的家长担心孩子感冒，给孩子穿得太厚，不科学。

误区一：滥用药

有些时候孩子咳嗽，正赶上家里没有儿童药了，家长就会给孩子用成人止咳药，也有家长发现孩子久咳不愈，以为儿童药没效果，就会将成人药减半给孩子吃，这都是不对的。美国FDA 建议， 4岁以下的孩子不要使用非处方的咳嗽和感冒药。

预防建议：提醒广大家长，倘若用儿童药止咳无效，家长应当带着孩子及时就医，找准病根再对症下药，而非简单粗暴地使用成人止咳药。许多成人的感冒药、镇咳药成分中含有镇静中枢神经的药物在里面，对孩子身体不利。

误区二：穿衣过厚

到了冬天，不少父母或老人会给孩子穿上厚厚的衣服，生怕感冒。但专家提醒，冬天孩子穿太厚，反而容易得感冒，而且还有可能影响孩子的生长发育。门诊中经常会碰到一个问题，一些孩子在冬天“中暑”，就是因为衣服穿太多，捂得太严实，导致孩子体温升高，结果家长以为孩子是感冒发烧，其实孩子是被捂的。

预防建议：孩子在冬季保暖与其自身的体质、所处的环境及状态等都有关系，需要家长密切关注，以及时增减衣物。平时尽量给孩子穿着棉质松软的衣服，衣服层数不宜过多，且注重头和四肢的保暖；孩子处于活动状态时，可以为其准备一条吸汗巾放在背后，方便随时掌握孩子冷暖情况。

误区三：盲目进补

有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应当多多进补。其实，儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，如果补品食用不当，不仅会使宝宝食欲下降，还可能引发肠胃问题，甚至出现性早熟的现象。因此妈妈们一定要注意慎用补品。

预防建议：中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能，促进病体康复；同时，也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；此外，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。

误区四：乱补维生素D

北方的冬季，日照时间短，宝宝很容易缺钙，导致其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。有的家长认为，孩子只要补充了维生素D，就不用出门晒太阳，生怕天气冷引起孩子感冒。

预防建议：太阳中的紫外线可将体内的胆固醇转化为维生素D源，形成活性维生素D，“这是一种符合生理要求的、自然的维D，而口服补充的维D可蓄积在体内，如果长期摄入过量甚至可能引起中毒。给孩子补钙，首推食补。如果缺钙不严重，建议食补；如果严重，可适当服用钙剂。晒太阳可以很好的补充维生素D，但不要隔着玻璃。

误区五：紧闭门窗

寒冷的冬天，许多家庭都有紧闭门窗的习惯，但长时间不开窗，室内空气浑浊，室内外温差过大，对宝宝的健康反而不利。

预防建议：最好在每天的上午9～11时和下午2～4时开窗换气，每次不少于半小时。不推荐开窗多次，因为频繁开窗会使室温降低，孩子容易患病。建议在开窗之前最好给孩子加点衣服，以免开窗后因温度骤降而患病。