都乐香蕉它的颜色金黄,味道也很甜,是高品质香蕉的代表,非常适合做小吃,烧烤或烹饪。下面来看看吧!

都乐香蕉和普通香蕉的区别

都乐香蕉优于其他香蕉。果皮金黄,果肉坚实,香气浓郁,口感幼滑,吃每一口香甜,享每一分快乐,富含“智慧之盐”,极具神秘色彩。香蕉是世界上最古老和享有盛誉的保健佳果。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷。

营养价值:香蕉是世界公认的天然绿色水果,含有多种人体所需的有效成分,如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾以及胡萝卜素、维生素ABCE等物质,脂肪和纳的含量很低,且不含胆固醇。不宜空腹吃,畏寒体弱的人不宜多吃;成熟的香蕉不耐储运,需常温储存;未熟透的香蕉易致便秘,若香蕉未成熟,请与苹果一起存放,待成熟后食用。

都乐香蕉的功效和作用

香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。

吃香蕉的最佳时间

饭后吃香蕉

香蕉由于含有大量的膳食纤维,所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为,这时的香蕉能增加肠道蠕动,增强胃酸分泌,促进消化,润肠通便的作用能即可体现。

上午10点

每天上午10点左右也是吃香蕉的好时机,此时距离早餐和中餐都有段距离,一则充饥提升能量,二则能减少中午的摄入量。尤其是哪些整天对着电脑的上班族 ,吃香蕉有利于防辐射。

下午4点

在下午四点左右是人体感到疲倦时期,此时会感到饥饿,这时候吃上一根高热量的香蕉,有助于补充能量。从而也减少晚餐的摄入量,对女生减肥有帮助。

1.《都乐香蕉 都乐香蕉真的比普通的香蕉好吗》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《都乐香蕉 都乐香蕉真的比普通的香蕉好吗》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/shehui/222686.html