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【0至12个月宝宝发育指标】孩子长得又矮又慢?7个长高常识,家长要牢牢记住,帮孩子长更高

现代社会对身高要求越来越高,不论是求职、求偶、结婚生子,身高有优势的人在各个场合的受欢迎程度,都比身高相对较矮的人更高,这就反向逼迫大家长的更高一点,身高管理的更好一点,这个可能就叫“内卷”吧!身高内卷!

面对这种身高内卷的情况,家长们怎么做才是对孩子负责任的态度呢?毕竟谁也不希望孩子将来长大后有身高焦虑和身高自卑存在,这样对人生的发展其实非常不利,所以我建议家长们从以下7个方面做,帮孩子管理出好的身高。

1.孩子生长发育期有几年?

大多数家长对这个问题都不太清楚,都觉得“23窜一窜”的传统说法是正确的,其实医学界并不认同这个说法。

实际上,男孩到了16岁,女孩到了14岁,身高基本就停止生长了,当然,这里说的16和14岁,并不是指“时间年龄”,而是指“骨龄”,时间年龄和骨龄不是一个概念,大家不要混淆。

每个人都拥有2个年龄,一个是时间年龄,就是今年我们几岁了、多大了,一个是生理年龄,就是骨龄到了几岁了,它们2个是不统一的。

比如说今年王小二16岁,但骨龄只有14岁,那他还能长一段时间;也或许王小二今年14岁,但骨龄已经到了16岁,那就没得长了。

所以,大家要记住,男孩骨龄16岁、女孩骨龄14岁,身高就停止生长了,一定要好好抓住这十几年时间,帮孩子管理出一个好的身高。

2.身高体重百分位表要会看

身高体重百分位表我以前也讲过,今天再说一遍,这个百分位表是分男孩女孩的,不要拿着男孩的去对照女孩,肯定有差距。

另外,百分位表的左侧那列年龄,也最好是用骨龄去对照,不要用年龄,那样不准确,百分位表上面的3rd、10th、25th、50th那些,可以看成孩子身高体重的分数,50th是平均数,低于50属于偏矮。

3.把握好3个黄金期

对身高管理持续关注的家长肯定会有疑问,不是2个黄金期吗?怎么变成3个了?我取了个巧而已。

3个黄金期包含两个部分,第一部分是身高快速生长的年龄段,第二部分是一年中身高生长的黄金期。

身高快速发育的黄金年龄段有2个,第一是3岁以前,正常都能长25公分左右,第二个是青春期阶段,男孩从骨龄12岁半左右开始,女孩从骨龄9岁半到10岁左右开始,这个阶段好的每年能长8公分左右,当然10公分的也有。

一年四季中,身高生长黄金期是“春季”,大家都知道“春生夏长秋收冬藏”,不论在西医还是中医里,公认春天是长高的好季节。

4.骨龄评测

又回到这个问题上了,我一再强调,对身高有期望的、家庭条件允许的,最好带孩子定期去测个骨龄,监测着看是不是需要干预,不用干预是最好的嘛。

一般情况下,建议3岁以上的孩子每年都去拍一个测一下,青春期的孩子半年拍一个测一下,防止骨龄变化太快,压缩生长空间,导致身高缩水。

5.定期测量身高

这个很简单吧,但是很多家长认为太简单了,也就放松了定期测身高的事,我们建议测量身高的同时,也测一下体重,别出现身高不长体重猛增的情况。

另外,建议测量时用同一测量工具、同一测量人、同一测量时间点,降低误差。测量时间放在早上就行,可以3个月测量一次。

6.改变身高观念

我很清楚改变观念这个事情到底有多难,但是,一有机会我还是会向大家传递正确的身高观念。

传统观念认为“身高不用管,长成啥样是啥样”“激素促长是唯一途径”“爹矮矮一个娘矮矮一窝”,其实并非如此。

首先身高不理想的孩子是必须要管理的,管理后的身高大概率比放任不管的强;其次,激素不是唯一途径,咱们中医也是非常好的选择,何必灭自己威风长别人志气?

最后,没有科学研究能证明身高是由母亲的基因决定,所以不要把身高矮的锅甩给母亲,这不公平!

7.遗传不完全决定身高

老生常谈的话题,身高中遗传只占70%的决定性因素,另外有30%的后天因素,对身高起着重大作用,它们包括营养、运动、睡眠、情绪等等方面。

希望这7条身高管理的建议,能帮助家长解惑,为孩子带来理想的身高,如果您有不同意见,欢迎留言评论,我们一起探讨。

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