护肤时间表 护肤过度要停止吗

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最佳的护肤时间是晚上11点到凌晨5点，在这个时间段里，皮肤吸收营养速度最快，效果更明显。

晚上11点到凌晨5点是细胞新陈代谢最快的时候，这个时候涂抹保湿修护类的面霜效果最好，在这个时间段里，细胞的分裂生长是平常的八倍，吸收效果非常显著。

除了这个时间段，其他的时间段也有不同的护肤方式。

6点—7点

这个时间段里，细胞的新陈代谢的速度开始减慢，部分水分会聚集在细胞内，所以一些人早上起来会发现自己的眼睛水肿了，这时就要用去眼袋的眼霜，按摩眼部周边肌肤。

8点—12点

这个时间段基本是我们工作的时候，皮肤的油脂分泌最旺盛，要是身处有空调的环境下，可以适当喷一些保湿喷雾，防止皮肤因为过量分泌油脂导致肌肤水油失衡。

1点—3点

在这个时间段里肌肤是处于大量分泌油脂的时候，有条件的话，可以做一个保湿面膜，也可以喷保湿喷雾。

4点—8点

这个时候皮肤上的油脂已经堆积一天了，应该适当清理清理，涂抹保湿乳液。

8点—11点

临睡前可以敷一个保湿面膜或是清洁面膜，让肌肤变得水润饱满。