食材：蕨麻（人参果）30g、小米200g、红枣5个、枸杞10g、红糖适量。
做法：
1、温水把蕨麻泡30分钟，洗净。红枣也洗净稍微泡下，枸杞、小米洗净。
2、砂锅加水后加蕨麻，煮10分钟左右（大火）。
3、加入小米和红枣。
4、再煮二十分钟。
5、加入枸杞，转中小火。
6、煮到蕨麻，小米软熟后，加入红糖（平时吃可以不加糖，也可以加一点点冰糖调味。）
7、拌匀即可食用。
1.《蕨麻怎么吃 蕨麻主治什么病》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《蕨麻怎么吃 蕨麻主治什么病》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/shehui/2291069.html
内容简介：蕨麻，属于蔷薇科草本植物，多分布于国内南部地区，如四川、云南、西藏等，可适合海拔高度为500米以上，喜好阴冷、潮湿环境中生存，本文为您带来的则是，蕨麻的功效与作用，蕨麻怎么吃比较好? />蕨麻的功效与作用_蕨麻怎么吃比较好? />【蕨麻的功效与作用】 功效作用一：药用价值 入药部位：蕨麻性甘平，可入药部位为根块，叶体可制作膳食。 主要成...
内容简介：蕨麻，属于蔷薇科草本植物，多分布于国内南部地区，如四川、云南、西藏等，可适合海拔高度为500米以上，喜好阴冷、潮湿环境中生存，本文为您带来的则是，蕨麻的功效与作用，蕨麻怎么吃比较好? />蕨麻的功效与作用_蕨麻怎么吃比较好? />【蕨麻的功效与作用】 功效作用一：药用价值 入药部位：蕨麻性甘平，可入药部位为根块，叶体可制作膳食。 主要成...
内容简介：蕨麻，属于蔷薇科草本植物，多分布于国内南部地区，如四川、云南、西藏等，可适合海拔高度为500米以上，喜好阴冷、潮湿环境中生存，本文为您带来的则是，蕨麻的功效与作用，蕨麻怎么吃比较好? />蕨麻的功效与作用_蕨麻怎么吃比较好? />【蕨麻的功效与作用】 功效作用一：药用价值 入药部位：蕨麻性甘平，可入药部位为根块，叶体可制作膳食。 主要成...
