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甜瓜真的是日常生活中讨喜的食物之一。味道清爽,香甜可口。它不仅受到人们的喜爱,而且营养价值很高,所以在日常生活中也很常见。你知道甜瓜的功效与作用有什么吗?让我们来看看!
甜瓜的功效与作用
1.消暑生津:冬瓜含有大量碳水化合物和柠檬酸等。且水分丰富,能消暑、生津止渴。
2.补充营养:瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等。可以补充人体所需的能量和营养,帮助身体恢复健康。
3.利尿:中医发现,自古以来,冬瓜就有“解暑、消渴、利尿”的功效。对于一些排尿不畅的患者是个不错的选择。
甜瓜图片
怎么吃瓜?
西瓜粥
材料:西米200克、冬瓜200克、糖15克。
做法:1。将瓜块洗净,刮去瓜皮,去内瓤,切块。2.将西米放入开水锅中,稍微滚一下,捞出。3.将糯米用冷水浸泡一会儿,沥干水分。4.锅中加入1000克左右的冷水,烧开后加入西米和瓜片,先用大火烧开。5、然后用小火煮粥,再加入白糖调味,即可食用。
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