百香果的功效与作用 百香果的功效与作用是哪些

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说到水果，很多人可能会想到百香果。百香果不仅味道鲜美，而且营养价值丰富，含有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分。你知道百香果的功效与作用有什么吗？让我们来看看！

百香果的功效与作用

1.消炎杀菌，因为百香果中的维生素C和生物钾可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，预防炎症。此外，百香果还能明显消除人体内的各种致病菌。

2.减肥。百香果热量很低，其中所含的纤维素可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。其中还有果胶，能使人的胆固醇和脂肪吸附在其表面，并能随身体代谢迅速排出体外，能抑制身体对脂肪的吸收，从而有助于减肥。

3.排毒养颜。百香果还有排毒养颜的功效，主要是因为百香果中含有维生素、多糖、矿物质等营养成分，可以刺激皮肤细胞再生，滋养皮肤。其中的果胶可以帮助加快人体对毒素的分解代谢，避免毒素堆积，从而达到改善皮肤、排毒养颜的效果。

百香果图片

百香果怎么吃？

1.直接吃：打开一个成熟的百香果，用勺子把里面的香囊挖出来直接吃。此外，它的种子可以食用，富含高蛋白和脂肪。

2.做成果汁：虽然百香果有很浓的香味，但是果汁和果肉还是有点酸。可以挖出来放在杯子里，加水和适量的白糖或者蜂蜜，搅拌均匀变成一杯果汁，酸甜可口。