金桔的功效与作用 金桔的功效与作用怎么吃

陆老师指导：可以从这篇文章中找到相关的植物知识信息。详情如下：

金桔是一种非常有营养的水果，它不仅含有多种维生素、碳水化合物等。而且营养价值在柑橘类水果中名列前茅。它是人们喜欢吃的水果。你知道金桔的功效与作用有什么吗？让我们来看看！

金桔的功效与作用

1.预防心血管疾病：金桔含有丰富的金桔苷、维生素C等营养物质，能维持血管健康，预防动脉硬化，对心血管疾病有一定的预防作用。对于易患心血管疾病的中老年人来说，可以每天常吃金桔，预防疾病。

2.防止色素沉着：金桔含有丰富的维生素A，对我们的皮肤非常有益。能增强皮肤弹性，减少色素沉着，保持皮肤光滑紧致。由此可见，金桔具有强大的美容护肤功效，爱美的女生不要错过。

3、开胃生津：金桔可作为日常饮食保健品食用，并可制成各种食品。比如制作金桔蜜饯可以刺激食欲，加工金桔饮料可以解渴；金桔配梨汁或萝卜汁喝，也可以治疗咳嗽。金桔作为保健品太合格了。

金桔图片

金桔怎么吃

金橘酱

先将金桔清洗干净，剥去果皮，去掉果肉中的籽备用，将果皮放入沸水中煮2-3分钟，取出备用，然后将果肉和果皮放入搅拌机中做成酱，倒入锅中，加入盐、砂糖和麦芽糖，小火炖15分钟左右。