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3.改善睡眠：经常熬夜皮肤暗黄，很大一部分是因为睡眠不足。这样不仅会扰乱身体正常的排毒过程，还会导致体内毒素堆积，脸上的色素沉着自然会让皮肤变得很黄。所以想要改善这种情况，可以在睡前按摩脚部，促进血液循环。然后，躺在床上睡觉不要看手机，慢慢放松身体，让自己进入深度睡眠。
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